Как проводить профилактику ангины

Как проводить профилактику ангины

Ангина (тонзиллит) – контагиозное ЛОР-заболевание, провоцирующее воспалительные процессы в небных миндалинах и слизистой ротоглотки. Неэффективное и запоздалое лечение патологии провоцирует тяжелые осложнения, часть из которых составляет серьезную угрозу для жизни.

Содержание статьи

Профилактика ангины в период обострения сезонных заболеваний позволяет предупредить развитие болезнетворных агентов в ЛОР-органах. Возбудителями эпидемического тонзиллита являются преимущественно бактерии, к числу которых относятся стрептококки, менингококки, пневмококки и т.д. Чтобы предупредить развитие болезни, необходимо учитывать разнообразие форм патологии. При составлении схемы терапии определяются этиологические факторы, потенциально способные спровоцировать инфицирование. Большинство профилактических мер нацелено на повышение резистентности организма и местного иммунитета.

Цели профилактики

Профилактика ангины у взрослых направлена на снижение риска развития не только самого заболевания, но и осложнений после него. Ротовую полость населяют полезные и болезнетворные бактерии, нарушение равновесия между которыми способствует развитию инфекции. Бесконтрольное размножение микробов приводит к интоксикации организма, вследствие чего возникают миалгия, головные боли, першение в горле, гипертермия и т.д.

Профилактические мероприятия позволяют предотвратить снижение реактивности организма, благодаря чему многократно уменьшается риск развития болезни. Чтобы ее предотвратить, необходимо:

  • соблюдать личную гигиену;
  • принимать витамины и иммуностимуляторы;
  • избегать переохлаждения;
  • лечить хронические болезни;
  • вовремя делать вакцинацию.

Важно! Курение способствует снижению местного иммунитета и, соответственно, повышению риска развития тонзиллита.

Виды профилактики

Какие существуют меры профилактики инфекционного заболевания? В связи с тем, что тонзиллит передается контактным и воздушно-капельным путем, в преддверии сезонных заболеваний необходимо пройти профилактический и противорецидивный курс лечения.

Условно все профилактические мероприятия разделяют на два типа:

  1. общественные – нацелены на предупреждение вспышек заболеваемости в больших коллективах: учебных заведениях, медучреждениях, производственных предприятиях и т.д. Снизить риск развития болезни позволяет массовая вакцинация, регулярная дезинфекция помещений и рабочего места;
  2. индивидуальные – действия отдельно взятого человека, направленные на повышение собственного иммунитета. Чтобы предупредить возникновение ангины рекомендуется совершать полоскания, принимать препараты интерферона и витаминно-минеральные комплексы.

При контакте с больным человеком необходимо использовать специальные маски, препятствующие проникновению бактерий в слизистую носоглотки и рта.

Индивидуальная профилактика

Чем опасна ангина и как ее предупредить? Отличительная черта заболевания – стремительное распространение патогенной флоры. Несвоевременное купирование воспаления чревато местными и системными осложнениями, к числу которых относятся: средний отит, гайморит, пиелонефрит, миокардит, энцефалит, тонзиллитный сепсис, ретрофарингеальный абсцесс. Опасность заключается в том, что многие осложнения возникают после ангины в течение 3-4 недель.

Патология негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и мочевыделительной систем. Чтобы ее предупредить, необходимо придерживаться следующих профилактических мер:

  1. коррекция рациона – способствует увеличению в организме количества органических кислот, витаминов и микроэлементов, принимающих участие в биохимических процессах; необходимо включить в ежедневное меню фрукты, овощи, злаковые и мясные продукты;
  2. применение интерферона – иммуностимулирующий препарат, который активизирует работу Т-лимфоцитов, фагоцитов и клеток-киллеров, за счет чего повышается реактивность организма;
  3. прививка от ангины – способствует выработке в организме специфических антител, резистентных в отношении патогенов, провоцирующих ангину; ее проводят в осенне-весенний период в целях повышения реактивности организма;
  4. прием адаптогенов – повышает неспецифическую сопротивляемость иммунитета болезнетворным вирусам и бактериям;
  5. регулярные физические нагрузки – нормализуют обменные процессы в организме за счет ускорения кровообращения, что способствует повышению тканевой реактивности ЛОР-органов.

После тонзиллита в течение 2-3 недель необходимо сдавать общие анализы мочи и крови, по которым специалист сможет определить наличие осложнений. Высокая концентрация лейкоцитов в крови зачастую сигнализирует о воспалительных процессах, прогрессирование которых ведет к интоксикации и развитию тяжелых заболеваний.

Превентивные меры

Профилактика ангины заключается не только в укреплении иммунитета, но и лечении сопутствующих заболеваний. Вторичный тонзиллит часто возникает на фоне развития воспалительных процессов в носоглотке, ротовой полости, почках, ЖКТ и т.д.

После ослабления иммунной защиты риск развития ангины повышается в несколько раз. Чтобы предупредить возникновение патологии, необходимо вовремя диагностировать и лечить:

  • пиелонефрит;
  • гипертрофический ринит;
  • синусит;
  • аденоидит;
  • фурункулез;
  • глистные инвазии;
  • кариозные зубы;
  • бронхит.

Чаще всего вторичный тонзиллит развивается по причине воспаления слизистых оболочек в носоглотке.

Вышеперечисленные патологии истощают иммунную систему, после чего условно-патогенные микроорганизмы, населяющие ротоглотку, начинают активно размножаться. Чтобы избежать развития ангины, больным хроническими заболеваниями необходимо купировать воспалительные процессы в организме.

Бициллинопрофилактика

Бициллинопрофилактика – употребление препаратов антибактериального действия, нацеленное на предупреждение осложнений после ангины. Ее назначают в случае возникновения симптомов тонзиллитного сепсиса, сердечного ревматизма, стрептококкового шока и т.д. Для уничтожения болезнетворных бактерий в организме используют антибиотики пенициллинового ряда, а именно – бициллины.

Бициллины – отдельная группа противомикробных лекарств, компоненты которых резистентны в отношении большинства грамположительных бактерий. Ключевая особенность антибиотиков – длительный период воздействия. После однократной инъекции действующие компоненты препарата сохраняются в плазме крови в течение 3-4 недель. Бициллинопрофилактика назначается только при подозрении тяжелых осложнений:

  • лабиринтит;
  • средний отит;
  • менингит;
  • энцефалит;
  • заглоточный абсцесс.

После прохождения противорецидивного курса лечения риск возникновения тяжелых осложнений сводится к нулю. В тех случаях, когда реактивация инфекционного заболевания уже прошла, специалист может заменить пенициллины антибиотиками более широкого спектра действия.

Препараты бициллинов

Классическая схема бициллинопрофилактики предполагает использование нескольких препаратов пенициллинового ряда. Постинфекционные осложнения могут провоцироваться болезнетворной флорой, представленной различными патогенами: стафилококками, стрептококками, менингококками и т.д. Чтобы ее ликвидировать, используют следующие виды медикаментов:

  1. «Бициллин-1» – препарат, который по спектру антибактериального действия подобен бензилпенициллину; используется для профилактики ревматизма и сепсиса, возникающего после ангины;
  2. «Бициллин-3» – комплексное средство бактериостатического действия, в состав которого входят 3 компонента бензилпенициллина; применяется для лечения тонзиллита и профилактики скарлатины, ревматизма, рожистых воспалений;
  3. «Бициллин-5» – антибиотик, который не обладает кумулятивными свойствами (быстро выводится из организма); используется для круглогодичной профилактики рецидивов тонзиллита.

Бициллинопрофилактика чревата аллергическими реакциями, поэтому ее назначают только после прохождения специальных аллерготестов. Препараты вводятся только внутримышечно, что обусловлено их плохой растворимостью в воде.

Источник: globalmedclub.ru

Профилактика ангины

Ангина или тонзиллит — это воспалительное заболевание, которое может привести к серьезным системным осложнениям. Болезнь легче предупредить, чем бороться потом с ее последствиями, поэтому профилактике отведено особое место в терапии ангины.

Элементарные меры профилактики

Существует ряд профилактических мер, которые лежат на поверхности. Они не требуют особых денежных трат и доступны каждому.

К таким способам профилактики относятся:

  1. Минимизация контактов с больными людьми.
  2. Устранение очагов инфекции в организме (характерно для профилактики бактериального тонзиллита):
    • кариеса,
    • синусита,
    • глистных инвазий,
    • аденоидита,
    • хронического гайморита,
    • фурункулеза,
    • бронхита,
    • гипертрофического ринита,
    • пиелонефрита и т.д.
  3. Соблюдение основных правил личной гигиены (мытье рук, регулярная чистка зубов и полости рта).
  4. Использование защитной медицинской маски.
  5. Исправление анатомических дефектов ЛОР-органов.
  6. Ежедневная влажная уборка помещений.

Эти профилактические меры необходимы, т.к. помогают не заболеть даже пациентам с ослабленным иммунитетом, но рассчитывать только на них не стоит. Следует укреплять иммунную систему и весь организм.

Методы повышения иммунитета

Именно от иммунной системы и зависит восприимчивость организма к инфекциям разного рода. Повышать и поддерживать иммунитет на должном уровне можно несколькими способами.

Правильное питание

Качественное сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами, белками и микроэлементами.

Для этого нужно периодически употреблять в пищу:

  • говядину,
  • творог,
  • печень,
  • свежие фрукты и овощи,
  • яйца,
  • рыбу,
  • бобовые,
  • растительные масла и т.д.

Человеку нужно сократить прием продуктов, которые могут раздражать слизистую горла и ротовой полости. К ним относятся, например, газированные напитки, кофе, горячие блюда и т.д. Кофе и чай рекомендуется заменить лечебными травяными настоями.

Но питание должно быть не только правильным, но и своевременным. Лучше принимать пищу 5 раз в день равными небольшими порциями. Завтрак и обед должны быть достаточно плотными, а вот ужин — легким.

В течение дня взрослому необходимо употреблять не менее 2 литров чистой воды.

Лекарственная иммунотерапия

В период эпидемий и после перенесенных инфекционных заболеваний для укрепления организма можно принимать иммуностимуляторы. Их нужно использовать в небольших дозах, чтобы не нанести вред иммунной системе.

Читайте также:  Как полоскать горло содой при ангине?

К таким препаратам относятся:

Также для профилактики ангины врач может назначать прием интерферона — препарата, стимулирующего иммунитет. Интерферон активизирует действие фагоцитов и Т-лимфоцитов, повышая реактивность иммунной системы человека.

Соблюдение режима

Баланс между трудом и отдыхом позволяет усилить защитные функции организма. Не стоит переутомляться умственно или физически на работе, т.к. это приведет к развитию (со временем) синдрома хронической усталости и к сопутствующим системным патологиям. Для повышения иммунитета человек должен спать около 7-8 часов в сутки, хотя этот показатель индивидуален.

Вакцинация

Своевременная вакцинация стимулирует иммунитет, поэтому при проникновении возбудителя в организм человек не заражается. Также вовремя сделанная прививка сделает организм человека устойчивым к ангине при гриппе, кори и т.д.

Закаливание

Закаливание организма всегда приводит к повышению иммунитета. Человек любого возраста начинает меньше болеть и становится менее восприимчивым к инфекциям.

К классическим методам закаливания относятся:

  • прогулки в парках и принятие воздушных ванн;
  • плавание, в т.ч. в обычном бассейне;
  • обтирания и обливания прохладной и холодной водой с учетом ежедневного понижения температуры воды на один градус;
  • контрастный душ;
  • непродолжительные пробежки босиком по снегу и т.д.

Физические упражнения

Любые физические упражнения помогают укрепить иммунитет.

Идеальны для профилактики ангины занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Зарядка совсем не предполагает силовые упражнения. Она направлена на укрепление организма, а выполнение каких-либо заданий «через силу» только вредит иммунитету.

Зарядку нужно делать всем людям. Просто следует подобрать индивидуальную программу и следовать рекомендациям тренера или лечащего врача.

Некоторые асаны йоги используют даже для лечения ангины, что уж говорить о профилактике этого заболевания! Йогой могут заниматься как здоровые, так и ослабленные взрослые, а также дети с 5-6 лет. Занятия следует проводить исключительно в проветриваемом помещении утром или вечером перед сном в удобной одежде.

Йогой нужно заниматься на пустой желудок или хотя бы через 3 часа после приема пищи.

К асанам, которые можно выполнять для профилактики ангины, относятся:

  • Симхасана или поза льва, т.к. это упражнение улучшает кровообращение в области ротоглотки;
  • Сасангасана или поза кролика;
  • Саламба Сарвангасана или поза свечи;
  • Уштрасана или поза верблюда и т.д.

Но йога — это не просто гимнастика. Перед началом выполнения асан рекомендуется посоветоваться с врачом, т.к. при некоторых системных заболеваниях они могут привести к осложнениям.

Гимнастика для мышц шеи

Гимнастические упражнения для шеи может выполнить даже пожилой человек или маленький ребенок. Эти занятия укрепляют местный иммунитет ротоглотки. Они способствуют уменьшению застоя крови в трахее, носоглотке и гортани.

Таких упражнений достаточно много. Вот только некоторые из них:

  1. Нужно откинуть голову назад и глубоко вдохнуть воздух. Затем наклонить голову вперед и выдохнуть. Комплекс упражнений следует повторить 8-10 раз.
  2. Надо приподнять подбородок, повернуть голову направо, посмотреть вверх и через плечо, а затем глубоко вдохнуть. После этого нужно выдохнуть и проделать упражнение с поворотом головы уже влево.
  3. Необходимо в положении «сидя» опустить руки и голову, расслабиться, а затем громко повторять нараспев звуки:
    • а-я,
    • о-е,
    • у-ю,
    • э-е,
    • ы-и.

Профилактика ангины у детей

Общие принципы профилактики тонзиллита у взрослых и детей схожи. И тем, и другим необходимо делать зарядку, обливаться холодной водой и сбалансировано питаться. Но есть и некоторые особенности. Например, для новорожденных детей лучшей профилактической мерой против всех простудных заболеваний считается продолжительное грудное вскармливание. Именно с молоком матери малышу передаются иммунные антитела, которые защищают его организм от вредоносных бактерий и вирусов.

Также грудничкам полезно громко покричать. Интересно, это этот крик не только способствует хорошему развитию голосовых связок, но и активирует местный иммунитет ротоглотки.

Народные способы профилактики тонзиллита

Профилактика ангины практически невозможна без применения средств народной медицины. Они абсолютно безопасны для организма, но могут повысить иммунитет и предупредить развитие серьезного заболевания.

Из наиболее эффективных народных средств для профилактики ангины выделяют:

  1. Смесь меда и алоэ. Нужно взять мед и сок (можно кашицу) алоэ в равных пропорциях и смешать. Затем эта смесь осторожно наносится на миндалины. После смазывания не рекомендуется употреблять пищу в течение 1-2 часов.
  2. Отвар из ягод калины. Нужно взять 200 грамм плодов калины и залить их литром горячей воды. Затем надо довести настой до кипения и прокипятить жидкость еще 10 минут, после чего снять с огня и оставить остывать. Остывший отвар процеживают и добавляют в него 3 ст.л. меда. Принимать лечебное средство надо 3-4 раза в сутки по четверти стакана.
  3. Эвкалиптовый настой. Надо взять 1 ч.л. измельченных сухих листьев эвкалипта, залить их литром горячей воды, плотно закрыть крышкой емкость и оставить настаиваться в течение 1-1,5 часов. Полученное средство можно употреблять в течение месяца по стакану в сутки.

Видео

На видео рассказывается о путях передачи тонзиллита и об основных методах профилактики этого заболевания. Видео построено в форме интервью, на вопросы ведущего отвечает врач общей практики Павел Ткачук.

Прогноз

Профилактика ангины не гарантирует того, что человек не заболеет тонзиллитом, но минимизирует побочные эффекты и негативные последствия в случае заражения. Т.е. заболевание переносится гораздо легче за счет хорошего состояния иммунной системы.

Источник: simptovik.ru

Как проводить профилактику ангины

Содержание статьи

  • Как проводить профилактику ангины
  • Как избежать ангины
  • Как не заразиться ангиной

Причины возникновения и симптомы ангины

Основная причина возникновения ангины – это воздействие инфекционных агентов. Возбудителями заболевания могут быть бактерии и вирусы, стрептококки. Инфекция может развиться под влиянием разных обстоятельств: местного или общего охлаждения. В результате снижаются защитные функции всего организма (миндалин в том числе). Ангина может проявиться вследствие осложнения после гриппа или ОРВИ. Носители инфекции – больные ангиной или здоровые носители стрептококков (люди с хроническим тонзиллитом). Основной путь заражения – воздушно-капельный.

Основные симптомы заболевания: головная боль, ломота в суставах, слабость, сильная боль в горле и озноб. Температура больного может резко возрасти до 40 градусов. Через пару дней на поверхности миндалин могут образоваться небольшие белые очаги (фолликулярная ангина) или появиться гнойное содержимое сероватого цвета в лакунах (лакунарная ангина). При появлении признаков ангины необходимо незамедлительно вызвать врача на дом, приступить к лечению на основании поставленного диагноза.

Профилактика ангины

Чтобы обезопасить себя от возникновения ангины, необходимо соблюдать правила личной гигиены. Пользуйтесь индивидуальным полотенцем, туалетными принадлежностями и посудой. Ни в коем случае не контактируйте с больными людьми, в местах большого скопления людей можно надеть маску.

Очень важное значение в профилактике ангины имеет местное и общее закаливание организма. Систематически занимайтесь спортом или физкультурой, каждое утро выполняйте зарядку. Принимайте воздушные ванны, обтирайтесь и принимайте контрастный душ с постепенно снижающейся температурой воды.

Чтобы повысить устойчивость слизистой оболочки гортани к охлаждению, начните проводить местное закаливание. Полощите горло чуть теплой водой, через каждые два дня снижайте температуру воды на один градус. Помните основные правила закаливания: систематичность, учет индивидуальных особенностей организма, постепенность. Ультрафиолетовые облучения (в особенности в осенне-зимний период) способствуют повышению защитных функций организма.

Лечите сопутствующие заболевания носа и полости рта. Больные десны, кариозные зубы и гнойные поражения пазух носа могут способствовать развитию ангины. Гнездящиеся микроорганизмы – это резервуар возбудителей заболевания. Патологические состояния носоглотки и полости носа (полипы, ринит, искривление перегородки, аденоиды), которые препятствуют ровному дыханию, заставляют дышать ртом. При этом происходит пересыхание слизистой горла и охлаждение. Затруднение дыхания носом – серьезный повод для обращения к врачу.

Читайте также:  Лечение гнойной ангины народными средствами

Полезно полоскать рот теплым раствором борной кислоты, марганцовокислого калия, фурацилина или риванола. Данные манипуляции способствуют удалению из полости рта остатков пищи и болезнетворных микроорганизмов. Всегда одевайтесь по сезону, следите за тем, чтобы обувь не пропускала влагу. Избегайте сквозняков и не переохлаждайтесь.

Источник: www.kakprosto.ru

Профилактика ангины у взрослых и детей: как избежать осложнений

Ангина считается одним из самых тяжелых простудных заболеваний, способным принести множество осложнений и побочных симптомов. Это весьма заразная болезнь, которой начинают болеть с самого раннего возраста.

Вызывают ангину болезнетворные бактерии, грибы и вирусы. При чем каждая форма ангины имеет свои особенности и нуждается в индивидуальном подходе к лечению.

Главными симптомами любой ангины является воспаление, боль и покрытие слизистой оболочки горла гнойным налетом. Но помимо них, болезнь сопровождается массой других симптомов:

  • Головная боль;
  • Общая слабость;
  • Отек слизистой горла;
  • Увеличение миндалин;
  • Першение в горле;
  • Сухой кашель (если инфекция опустилась в нижние дыхательные пути);
  • «Раздавленное» состояние и ломота в теле.

Обычно, ангина настигает внезапно, предотвращая возможность заглушить ее на корню. Но все же, важно начинать лечение в первых же симптомов, и ни в коем случае не прерывать его до полного выздоровления.

Иногда, симптомы ангины путают с началом гриппа или ОРЗ, начинают принимать лекарства вроде Антигриппина, но улучшений не наступает. Неправильным началом лечения можно затянуть ангину и усложнить выздоровление. Поэтому, необходимо посетить врача, прежде чем пить таблетки.

Ангина очень опасное заболевание. Особенно для беременных женщин и маленьких детей. Частое ее появление может негативно сказаться на сердце и сосудах.

Разновидности ангин и их симптомы

Профилактика ангины должна быть направленна на конкретную ее разновидность, которых, к сожалению, не мало. Они различаются начальными симптомами и дальнейшим протеканием. Естественно, и лечение каждой из них отличается друг от друга.

Нужно уметь определять разновидности ангины, чтобы избежать осложнений, вызванных неправильным лечением.

Различают следующие виды ангин:

Катаральная – самая легкая форма ангины. Это как таковая первая ее стадия, которая при запоздалом или запущенном лечении способна переходить во все другие. Ее симптомы отличаются слабым проявлением и, если уделить лечению должное внимание, обычно, проходят в течение недели. Катаральная ангина проявляется в следующем:

  • Отек миндалин;
  • Небольшое повышение температуры (которого может и не быть);
  • Сильная слабость во всем теле.

Герпетическая форма заболевания в сравнении с предыдущей особенно неприятна. Она поражает организм с ослабленным иммунитетом и любит появляться на финальной стадии других простудных заболеваний. Ее симптомы отличаются сложностью течения:

  1. Появление полых пузырьков на слизистой оболочке горла, которые быстро лопаются и образуют островки язвочек;
  2. Высокая температура;
  3. Постоянная тошнота и рвота;
  4. Ломота и слабость;
  5. Сильная боль, затрудняющая употребление даже мягкой пищи.

На эту форму очень похожа фолликулярная ангина, с единственным лишь отличием: пузырьки наполнены гноем и расположены только на миндалинах. Ее лечение требует частого полоскания, для удаления гноя.

Лакунарная ангина сосредоточена непосредственно на лакунах. Миндалины покрываются тонким слоем белого налета, который после легкого снятия появляется вновь. Симптоматика идентична вышеописанному.

Возникновение в горле свища характеризует появление флегмонозной ангины. Еще одна неприятная форма заболевания, сопровождающаяся сильной болью и отеком миндалин. Пока свищ не наполнится гноем и не вскроется, у больного наблюдается высокая температура, которую трудно сбить. Выздоровление начинается только после вскрытия свища.

Самая тяжелая и опасная стадия ангины – гангренозная. Она наступает очень редко, в основном, если человек долгое время болел хронической формой ангины, и в одно из ее обострений запустил лечение. Гангренозная форма грозит заражением крови и летальным исходом. Симптомы ее страшные:

  • Сильный отек всего горла;
  • Полностью пораженные и увеличенные в несколько раз миндалины зеленовато-гнойного цвета. Они полностью пронизаны гнойными каналами и сочатся кровью;
  • Не сходящая высокая температура;
  • Пропажа голоса;
  • Невозможность принимать пищу и даже нормально пить;
  • Затрудненное дыхание;
  • Пульсирующая боль в горле;
  • Плохой запах изо рта.

Если болезнь запущенна до подобного состояния необходимо срочное хирургическое вмешательство, так как в скором времени, ткани сами начнут отторгаться.

Их восстановление после такой формы ангины невозможно, реабилитация проходит тяжело и долговременно.

Меры профилактики ангины

Профилактика поможет предотвратить ее появление или значительно облегчить течение заболевания. Меры профилактики не зависят от возраста или каких-либо других критериев, они одинаковы для всех и каждого и бывают двух направлений:

  1. Общественные – меры, которые принимаются большим количеством народа для общей цели. Например, профилактические процедуры в школе, детском саду или защита здоровых людей в моменты эпидемий (ношение масок, массовое прокалывание прививок);
  2. Индивидуальные – это действия одного конкретного человека, направленные на защиту собственного здоровья. Например, прием каких-либо целебных средств, периодическое полоскание горла или общее закаливание организма, укрепление иммунитета.

Профилактика ангины у взрослых ничем не отличается от процедур, проводящих детям и одинаково влияет на любой организм.

Общественные меры защиты от инфекции могут распространяться как на государственные учреждения (школы, сады, рабочие офисы, заводы и пр.), так и на личное жилище человека.

Это обеспечение безопасности здоровья на определенной территории. Проведение влажной уборки, регулярные проветривания помещений и поддержание теплого воздуха, дезинфекция всех поверхностей, в случае заболевания кого-либо из близких. И обязательно должно быть своевременное лечение ангины у взрослых.

Индивидуальное предупреждение болезни

Индивидуальная профилактика требует отдельного рассмотрения, так как она более эффективна. Значительно легче предупредить болезнь у каждого человека, нежели потом пытаться защитить множество, от одного больного.

Самые эффективные меры профилактики сводятся к следующим:

  1. Закаливание организма. Ангина – заболевание, цепляющееся за слабую иммунную систему и окончательно ее разрушающее. Поэтому, закаливание и активный образ жизни – один из самых эффективных способов профилактики. Ежедневная зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе, обтирание и обливание холодной водой, контрастный душ – все это способно творить чудеса с иммунитетом;
  2. Поддержание идеальной чистоты полости рта. Своевременное лечение больных зубов, недопущение их гниения. Полоскание рта и горла целебными отварами;
  3. Правильное питание. Оно напрямую влияет на иммунитет, поэтому, должно быть насыщенно полезной пищей, несущей в организм витамины и минералы, а не жир с холестерином;

Полоскания, чаи и витамины

Чтобы начать укреплять свой организм и пытаться перейти на здоровый образ жизни не нужно ждать серьезного заболевания.

Необходимо делать это каждый день, предотвращая любые болезни. Значительно приятнее провести несколько оздоровительных процедур, не обременяясь высокой температурой, слабостью и болью в горле.

Для этого необходимо:

  • Полоскать горло целебными отварами и настоями;
  • Пить травяные чаи, фруктовые компоты и морсы, большое количество воды, с растворенным в ней медом или соком лимона. Для укрепления иммунной системы особенно полезны мелисса, мята, шиповник. В питье можно добавлять различные специи: корицу, имбирь, гвоздику;
  • Принимать аптечные витамины, особенно аскорбиновую кислоту;
  • Чаще бывать на природе, и делать естественные ингаляции, глубоко вдыхая воздух;
  • После совета с врачом, можно периодически принимать рыбий жир;
  • Стараться не переживать по пустякам;
  • Обеспечить себе крепкий сон, длительностью не менее восьми, девяти часов.

Профилактика ангины, как и других заболеваний, не является чем-то сложным и недоступным. Вышеперечисленные процедуры не требуют каких-либо затрат и способны с легкостью вписаться даже в самый насыщенный режим дня.

Читайте также:  При ангине болит голова

В заключении рекомендуем видео в этой статье с подробной информацией о том, что такое и чем опасна ангина.

Источник: stopgripp.ru

Методы профилактики ангины

Ангина или острый тонзиллит является далеко не безобидным заболеванием, которым может показаться. Кроме того, что во время болезни пациент испытывает сильные неприятные симптомы и дискомфорт, он еще рискует получить осложнение после болезни в виде ревматизма, миокардита или нефрита.

Ангина – заразное инфекционное заболевание, сопровождающееся высокой температурой и сильной болью в горле. Именно поэтому профилактике тонзиллита у взрослых и детей стоит уделять немало внимания, особенно если речь идет о грудничках.

Причины развития ангины и ее возбудители

Острый тонзиллит развивается в результате попадания в организм болезнетворных микробов. Это может произойти как экзогенным (воздушно-капельным) или эндогенным (гематогенным) путем. В подавляющем большинстве случаев возбудителем является β-гемолитический стрептококк группы А.

Но существуют и другие микроорганизмы, способные вызвать воспаление небных миндалин:

  • стафилококк и коринебактерии;
  • хламидии;
  • риновирусы и аденовирусы;
  • вирус гриппа и герпеса.

Интересно! Если организм находится в нормальной реактивности, то бактерии, расположенные на слизистой оболочке миндалин не размножаются и не вызывают воспалительных процессов. При ослаблении иммунитета микробы начинают активизироваться, вызывая тонзиллит.

Спровоцировать ослабление защитных сил организма могут следующие факторы:

  • общее переохлаждение организма;
  • нехватка витаминов;
  • курение;
  • повреждение горла механическим путем;
  • хронические болезни;
  • длительное применение гормональных препаратов;
  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • недоразвитие лимфоидной ткани.

Анатомическое строение носа и околоносовых пазух тоже играет большую роль в развитии ангины. У некоторых людей организм очень остро реагирует на перепады температуры воздуха, атмосферного давления, влажности.

Меры по профилактике заболевания

Для того чтобы заболевание начало развиваться необходимо несколько факторов: снижение иммунитета, наличие инфекции в области миндалин, агрессивное воздействие холода. Исходя из этого, удалось скорректировать меры профилактики острого тонзиллита.

Конечно, нельзя со 100% гарантией защититься от ангины, но можно максимально снизить риск развития воспалительного процесса небных миндалин. Профилактические мероприятия будут способствовать увеличению иммунитета и снижению риска повторного заражения.

Итак, чтобы постараться максимально защитить себя от стрептококковой и стафилококковой инфекции необходимо ликвидировать все очаги воспаления в организме, в том числе и хронические. В первую очередь стоит вылечить зубы, поврежденные кариесом, воспаление десен, языка, гайморовых пазух, аденоиды.

Следующая задача – восстановление носового дыхания. Искривление носовой перегородки, аденоиды и полипы, отек при аллергии, хронический синусит и ринит не позволяет полноценно осуществлять дыхание через полость носа. При исправлении этих проблем дыхание через нос восстанавливается, и воздействие на миндалины холодным воздухом сводиться к нулю.

Следует ликвидировать больного человека от окружающих и обезопасить себя от воздействия с инфекцией. Для этого необходимо носить маску, не пользоваться общими предметами с больным. Промывание носовой полости гипертоническими растворами, которые улучшаю кровообращение, смывают патогенные микробы и лишнюю слизь. Развитие ангины в этом случае сводится к минимуму.

Также важно закаливать организм. Для этого можно использовать легкие и безобидные процедуры: мыть руки и ноги прохладной водой, температура которой со временем понижается. Также закаляют горло, выпивая воду и понижать постепенно ее температуру.

Правильное полноценное питание помогает обогатить организм необходимыми витаминами и минералами, способствует нормализации обменных процессов. Если нет возможности обеспечить организм важными веществами, то стоит принимать витаминный комплекс, так как при нехватке витаминов организм начинает страдать и истощаться.

Очередной фактор-провокатор – посещение мест вблизи моря. Еще с давних времен известно, что морской воздух оказывает благоприятное действие на весь организм, в первую очередь, это касается ЛОР-органов.

Все эти меры больше подходят лицам, старше 13-летнего возраста. Но как же быть с малышами и детьми школьного возраста? Дело в том, что иммунитет детского организма слабее, следовательно, риск развития инфекционных болезней у ребенка повышается в несколько раз. Основная проблема в том, что они просто забывают о правилах личной гигиены.

Если возраст ребенка не достиг 3–4-летнего периода, то лучшим вариантом остается следить за тем, чтобы малыш не тянул ничего лишнего в рот: игрушки, упавшие на землю, грязные руки и т.д. Стоит позаботиться о том, чтобы не было контакта больного ангиной и здоровых детей, для этого следует ограничить доступ к посуде, туалетных предметов, полотенец.

Все это может служить переносчиками инфекционных агентов. Если ребенок хорошо понимает то, что от него хотят, необходимо регулярно напоминать ему о мытье рук после посещения улицы, мест скопления людей, туалета и т.д. Главное обозначить цель проведения процедуры и правильность.

Что противопоказано при остром тонзиллите

Если заболевание все-таки начало проявляется, и избежать его не удалось, то нужно обратить внимание на то, что не рекомендуется делать для ухудшения самочувствия:

  • принимать в пищу продукты, которые сложно переваривать и энергии тратиться на это достаточно много (жирная свинина, баранина, гусиное мясо и другие блюда);
  • употреблять в пищу слишком горячие, холодные, острые блюда, которые будут раздражать слизистую воспаленного горла (чеснок, перец, горчица, хрен, редис, горячие бульоны, напитки со льдом и т.д.);
  • пить крепкий чай или кофе, алкогольные напитки, молочную и кисломолочную продукцию в больших количествах. Если же эти напитки были выпиты, то в обязательном порядке необходимо прополоскать горло антисептиком, чтобы не создавать болезнетворным микробам питательную среду;
  • курить, т.к. никотин способствует очень сильному раздражению всех слизистых оболочек, куда попадает и тем самым снижает местный иммунитет. В результате этого процесс выздоровления затягивается на более длительный срок;
  • посещать места с большим скоплением людей в острый период болезни. Иммунитету приходится бороться с болезнетворными микробами, тратя на это много энергии. Поэтому не стоит задавать ему еще больше работы;
  • одевать теплую одежду, пребывать в душном помещении. При заболевании температура тела повышена, а от теплого воздуха и перегревания она может подниматься еще выше, при этом общее самочувствие ухудшается в несколько раз;
  • отказываться от приема медикаментов, назначенных врачом. У 80% пациентов невозможно полностью уничтожить возбудителя острого тонзиллита без приема антибактериальных препаратов.

Народная медицина в качестве профилактики тонзиллита

Средства народной медицины занимают далеко не последнее место. Главное правило – систематичность выполнения процедур. Основной задачей использования народных средств является повышение защитных сил организма и местное закаливание.

Наиболее эффективными являются следующие рецепты и процедуры.

Рецепт №1
Полоскание горла крепким солевым раствором, постепенно снижая его температуру. Можно в соленую воду добавить несколько капель 5% йода.Полоскать горло рекомендуется на протяжении 25–30 дней с перерывом в месяц.

При необходимости процедуру повторить. Кроме полоскания горла, хорошо промывать полость носа таким раствором. Перед приготовлением гипертонического раствора воду необходимо отстоять и очистить от хлора.

Рецепт №2
Пить чай с шиповником и медом. Шиповник способствует повышению иммунитета, так как богат витамином С. Мед, в свою очередь, обладает противомикробным, противогрибковым и антивирусным свойством. Принимать рекомендуется по одной столовой ложке на 250 мл чая или отвара.

Рецепт №3
Настойка из зверобоя с прополисом.Средство обладает противомикробным действием и подходит в качестве профилактики тонзиллита. Столовую ложку измельченной травы заваривают в стакане крутого кипятка.

Потом еще 20 минут выдерживают на водяной бане и остужают при комнатной температуре. Полученный отвар процеживают и добавляют в него настойку прополиса из расчета 30 капель на 150 мл жидкости. Полоскать горло необходимо 2 раза в сутки курсом 2 недели.

Помните! Предотвратить заболевание намного проще, чем потом лечить его. Поэтому врачами рекомендуется выполнять простые процедуры в качестве профилактики ангины.

Источник: superlor.ru