Можно ли выходить на улицу и гулять при гайморите

Можно ли выходить на улицу и гулять при гайморите

Поскольку инфекционное поражение верхнечелюстных пазух является воспалительным заболеванием, то, как правило, врач прописывает больному постельный режим. Однако многие пациенты, особенно дети, интересуются, можно ли гулять при гайморите на улице в холодное время года. Не ухудшит ли это состояние больного и не приведет ли к осложнениям в течении болезни?

Содержание статьи

Когда нельзя выходить на улицу?

Зачастую люди с воспалением верхнечелюстных пазух недооценивают все риски, связанные с пребыванием на улице в холодное время года, и ходят на работу. Родители поддаются на уговоры детей и разрешают им выйти на прогулку. После этого состояние заболевших нередко ухудшается.

Какие противопоказания к пребыванию на свежем воздухе существуют, когда за окном зима?

Холодная и сырая погода при продолжающемся воспалительном процессе в синусах является противопоказанием даже для краткосрочных прогулок.

Охлажденный воздух, попадая в носовые ходы, усиливает кровообращение в слизистых оболочках и активизирует работу слизистых желез в эпителии гайморовых пазух. Из-за этого в верхнечелюстных полостях вырабатывается больше секрета, который накапливается внутри и ухудшает состояние пациента. Стимулирование холодным воздухом работы желез необходимо устранить, потому что при закупорке соединительных соустий увеличение объема слизи приводит к повышению внутриполостного давления и резкому ухудшению состояния больного.

Если же, несмотря на время года, на дворе тепло, то все-таки не стоит выходить людям, имеющим такие симптомы текущего заболевания:

  • затрудненность носового дыхания при слизистом или гнойном экссудате;
  • повышенная температура тела до фебрильных значений (выше 37,5 градуса);
  • признаки общей интоксикации организма (головные боли, слабость, озноб, плохой аппетит).

Следует воздержаться от пребывания на улице в острой фазе болезни, а также при установлении заразной (контагиозной) формы гайморита. Наиболее опасны в таких случаях синуситы, вызванные воздействием вирусов, от которых легче всего заразиться окружающим.

Причинами, по которым больным синуситом не рекомендуется пребывать в морозное время на улице, являются:

  • Холодный воздух провоцирует спазм сосудов, что приводит к уменьшению теплопотерь с поверхности кожных покровов. В то же время, если учесть, что воспаления практически всегда проходят на фоте гипертермии, то снижение теплоотдачи с поверхности кожи влечет за собой перегрев внутренних органов, что отрицательно влияет на пациента при патологических состояниях.
  • Прогулка на морозе стоит любому человеку, как здоровому, так и больному, значительных энергозатрат. А энергию организма рациональнее тратить на борьбу с недугом, чем на выравнивание температурных перепадов при переохлаждении.

При крайней необходимости во время болезни в морозную погоду посетить работу, больницу или другое место, рекомендуется вызвать такси, а путь до него пройти, закрыв нос и рот шарфом или носовым платком.

Для полноценного выздоровления стоит избегать любых физических нагрузок.

Желание людей, страдающих острым гайморитом, побыстрее выйти на работу или, пользуясь больничным, сделать дома генеральную уборку или ремонт, часто может закончиться неприятностями.

Несоблюдение режима – прямой путь к переходу недуга в хроническую форму.

Также важно помнить, что при вирусном синусите есть опасность заразить своих коллег по работе, поскольку он передается воздушно-капельным путем. А говорить всерьез о какой-либо продуктивности труда вообще не приходится, так как организм направляет основные силы на борьбу с заболеванием.

Когда можно гулять с синуситом?

Разрешить выходить на улицу с гайморитом может только лечащий врач с учетом состояния пациента и погодных условий. Мнение специалистов таково: гулять пешком в зимние месяцы допустимо лишь в период ремиссии недуга, если погода сухая, относительно теплая и, желательно, солнечная. Очень полезно максимально долго находиться на воздухе людям, которые больны хронической формой воспаления верхнечелюстных полостей. Польза променадов заключается в следующем:

  • Мерцательный эпителий слизистой оболочки носа под воздействием свежего воздуха работает эффективнее, и лучше выводит застоявшийся секрет из околоносных пустот. Это способствует уменьшению отека тканей назальных ходов и улучшению дыхания.
  • Дыхание чистым воздухом, не содержащим аллергенов и бытовой пыли улучшает состояние пациентов с хроническим гайморитом.
  • Положительные природные явления (солнце, легкий ветерок) активизируют естественные защитные силы организма и ускоряют выздоровление.

Отправляясь на разрешенный доктором променад, следует правильно одеваться. Важно найти баланс в этом вопросе, так как переохлаждение и перегрев одинаково вредны для организма. Надев на себя много теплых вещей, очень просто вспотеть и простудиться.

Если нет неприятных ощущений, то прогулка будет полезна, главное, не переоценить свои силы. Не обязательно много ходить, достаточно будет посидеть на скамейке, дышать следует размеренно. В случае ухудшения самочувствия (слабость, недомогание, головокружение) стоит вернуться домой. Желательно выходить во двор с сопровождающим из числа родных, которые помогут дойти до дома, если больному вдруг станет плохо.

Длительность прогулки сначала должна быть 20-30 минут, постепенно, по мере улучшения общего состояния, ее можно продлить до 1-1,5 часа.

Организация прогулок с больным ребенком

За состояние своих детей несут полную ответственность родители. Решение о посещении детской площадки или о простой прогулке они должны принимать лишь после консультации с лечащим врачом.

С раннего возраста необходимо приучать ребенка к воздействию холодного возраста, важно только соблюдать меру и принимать решение, оценив все “за” и “против”. В любом случае, сидение в пыльной и душной квартире здоровья не прибавят, а закаливание повышает сопротивляемость организма различным возбудителям.

Важно одеть ребенка по сезону, в теплую, легкую одежду, не стесняющую движения, ногам должно быть тепло.

Самостоятельные прогулки не приветствуются, кто-то из родителей всегда должен быть неподалеку для оказания помощи и контроля поведения. Активные игры, наклоны вперед и бег запрещены, так как прохладный воздух будет попадать в назальную полость и увеличивать отечность тканей. Лучший вариант – спокойные игры на протяжении 20-40 минут, по возвращении домой – теплый чай и отдых. Если малыш еще недостаточно окреп, то можно выйти на несколько минут подышать свежим воздухом на балкон или хорошенько проветрить комнату.

Категорически нельзя при болезни посещать школу или детский сад.

Плохое самочувствие на фоне повышенной температуры и головных болей резко ухудшает память и концентрацию внимания. Соответственно, усвоение учебного материала будет практически равно нулю.

Источник: globalmedclub.ru

Можно ли гулять на улице при гайморите?

При любом заболевании возникает вопрос о том, допустимы и прогулки на улице или это вызовет негативные последствия.

Гулять при гайморите в острую фазу воспаления категорически нельзя. Это касается и зимнего, и летнего периода. При стихании заболевания все зависит от общего состояния, температурных погодных условий за окном и собственного желания больного.

Чтобы принять решение, выходить на улицу или нет, нужно учесть несколько факторов.

Гулять нельзя

При верхнечелюстном гайморите выход на улицу сопряжен с осложнениями, поэтому следует воздержаться от прогулок. Холодный воздух провоцирует и без того обильное выделение слизи. Пазухи отекают и забиваются полностью, что способно вызвать серьезные осложнения и усугубляет негативное влияние болезни на организм.

О прогулках следует забыть при:

  • высокой температуре тела,
  • головных болях,
  • нарушении носового дыхания.

Этот период требует постельного режима, обильного питья и тщательного очищения носа и по возможности пазух.

Воздействие холодного воздуха недопустимо, малейшее переохлаждение или перегрев спровоцируют прогресс воспалительного процесса.

Читайте также:  Как понять, что гайморит вылечен?

Гулять при заразной форме гайморита не стоит.

На время острого процесса рекомендуется ежедневное проветривание помещения, где находится больной, не менее 2 раз в день.

Переохлаждение и переутомление в острый период может стать причиной острого отита или конъюнктивита. Эти заболевания не менее опасны, чем гайморит, и требуют серьезного лечения. Ведь они способны вызвать необратимые изменения на всю жизнь при неблагоприятном исходе.

Гулять разрешается

В теплую и безветренную погоду после купирования острого процесса гулять даже нужно. Перед прогулкой необходимо учесть состояние:

  • нормотермия тела (температура 36.6 °С),
  • общее самочувствие хорошее, болевой синдром полностью отсутствует,
  • дыхание через нос свободное,
  • хороший аппетит,
  • физическая активность не вызывает негативного влияния.

При этом следует учитывать, что при синусите организм ослабевает, как и при другой инфекции.

Не стоит с первых дней выхода на улицу пытаться длительно гулять, наверстывая упущенное во время болезни время. Ребенок должен сам решить, когда возвращаться домой, даже если это будет через 5-10 минут прибывания на свежем воздухе. Требуется тщательно следить, чтобы малыш дышал через нос на всем протяжении прогулки.

Необходимо правильно одевать ребенка. Он не должен замерзать или перегреваться.

Гайморит неинфекционной природы

При синусите аллергической природы или хронической форме идти на улицу допустимо, но при хорошем самочувствии и адекватной погоде за окном. Низкая температура, сильный ветер, повышенная влажность – это показания к отмене запланированной прогулки.

Не рекомендуется гулять также и при плохом самочувствии ребенка или взрослого и нарушении носового дыхания.

В остальных случаях прогулки на свежем воздухе принесут лишь пользу.

При аллергическом рините и гайморите, спровоцированном шерстью животных, пылью и другими факторами, прогулки значительно улучшат состояние.

При хроническом процессе наиважнейшим пунктом для полноценного лечения будет повышение иммунитета, а это невозможно без регулярных прогулок и физической активности.

Прогулки на улице при гайморите благотворно повлияют на организм, если соблюдать простые правила.

  1. Острая фаза, сопровождающаяся высокой температурой и симптомами местной интоксикации – строгий постельный режим без прогулок.
  2. В момент выздоровления кратковременное посещение улицы без активных игр и переутомления и только в теплую и сухую погоду.

После полного выздоровления активные прогулки и физическая активность на свежем воздухе повышают защитные функции организма, что позволит избежать рецидива болезни.

В любом случае принятие решения о прогулках должно быть только после рекомендации врача.

Источник: za-rozhdenie.ru

Можно ли гулять на улице при гайморите

Гайморит – это инфекционное заболевание, которое сопровождается сильным воспалением верхнечелюстных придатков носа. Помимо лечения, доктор рекомендует придерживаться определённого режима, чтобы избежать осложнений и быстрее выздороветь. Так, больному гайморитом рекомендуется постельный режим, однако нередко возникает вопрос, а можно ли
гулять при гайморите или от таких прогулок лучше отказаться? Особенно часто о прогулках спрашивают у врача дети, которым тяжело сидеть в четырёх стенах, когда друзья резвятся на улице.

Когда лучше пропустить прогулку

Довольно часто больные гайморитом не понимают всю опасность этого заболевания и продолжают выходить на улицу в холодную погоду. Взрослые продолжают ходить с гайморитом на работу, считая, что ничего страшного не произойдёт, если они немного подышат холодным воздухом по дороге в офис. Больные детки выходят на улицу, уговорив родителей на непродолжительную прогулку. Но после такого пренебрежения советами врача нередко отмечается ухудшение состояния больного.

В холодные времена года существует ряд ограничений на прогулки больных с гайморитом. Если на улице холодная, ветреная или сырая погода, то гулять больным строго противопоказано, даже непродолжительное время. Нельзя совершать прогулки и в острой стадии заболевания.

Прохладный воздух, попав в носовые проходы, активирует кровообращение в слизистой и улучшает работу особых желёз в гайморовых придатках. Благодаря холодному воздуху в верхнечелюстных пазухах вырабатывается слишком много секрета, который скапливается и приводит к ухудшению состояния человека. Стимулирование прохладным воздухом желёз в придаточных пазухах нужно предотвращать, так как соустье закупоривается слизью, что приводит к значительному увеличению давления внутри пазухи.

Если на улице довольно тёплая и хорошая погода, то не стоит гулять при таких симптомах болезни:

  • Если сильно затруднено дыхание.
  • Если из носовых ходов обильно выделяется слизь или же гной.
  • Если температура тела превышает 37,5 градуса.
  • При ярких признаках интоксикации. Это может быть сильная головная боль, отсутствие аппетита, сонливость и слабость.

Нельзя прогуливаться в острой стадии болезни, а также в том случае, если выявлено, что гайморит заразный. Опасность для окружающих представляют синуситы, которые спровоцированы вирусами. Заразиться в этом случае можно воздушно-капельным путём.

Гулять на улице зимой при воспалении гайморовых пазух не рекомендуется по таким причинам:

  • Прохладный воздух вызывает сильный спазм сосудов, при этом уменьшаются теплопотери с поверхности кожи. Учитывая, что любые воспалительные заболевания почти всегда проходят с высокой температурой, можно понять, что уменьшение теплоотдачи приводит к перегреву внутренних органов и ухудшению состояния больного.
  • Прогулки на морозе для любого человека – это дополнительные энергозатраты. А для больных гайморитом энергию лучше тратить на укрепление защитных сил организма, чем на попытки выровнять температуру при переохлаждении.

Если во время острой фазы болезни необходимо сходить в больницу, на работу или в аптеку, то лучше перемещаться на автомобиле. Если какой-то отрезок пути нужно пройти пешком, то нос в это время прикрывают носовым платочком или шарфиком.

Во время острой стадии гайморита на улицу вообще не стоит выходить, вне зависимости от времени года и погоды.

Люди, которые болеют гайморитом, частенько не понимают всю опасность этого недуга. Некоторые отказываются от больничного и продолжают ходить на работу. Другая группа больных, пользуясь больничным, начинает активно убирать дома или того лучше приступает к ремонту. Если больной не соблюдает режим, то есть большой риск перехода болезни в хроническую форму.

Любые физические нагрузки во время воспалительных заболеваний запрещены. Это приведёт к ухудшению состояния пациента.

На работу при гайморите ходить не стоит. Если болезнь спровоцирована вирусами, то коллеги обязательно заразятся и уж точно не скажут спасибо. Отлежаться во время болезни дома стоит ещё и по той причине, что производительность труда сильно снижена. Это объясняется тем, что все силы организм направляет на борьбу с инфекцией.

При острой форме гайморита продуктивность труда очень низкая, поэтому нет смысла пытаться сделать план во время болезни.

Когда разрешено прогуляться

Рекомендовать прогулки на свежем воздухе при воспалении гайморовых пазух может лишь лечащий врач, при этом обязательно учитывая состояние больного и период года. По мнению специалистов, выходить на улицу зимой при гайморите можно только в период стойкой ремиссии. Прогулки разрешены при солнечной, безветренной и относительно тёплой погоде. Продолжительные прогулки рекомендованы тем людям, у которых диагностирована хроническая форма гайморита. Польза нахождения на свежем воздухе для такой группы пациентов очевидна:

  • Реснитчатый эпителий под действием свежего воздуха двигается более активно, что приводит к быстрому выводу застоявшейся слизи из носовых пазух. Благодаря этому уменьшается отёк слизистой и облегчается носовое дыхание.
  • При вдыхании свежего воздуха, в котором нет аллергенов и частичек бытовой пыли, состояние больных хроническим гайморитом улучшается.
  • Солнце и прохладный воздух способствуют укреплению иммунитета и ускоряют выздоровление.

Прохладный воздух, солнце и ветерок – это хорошие закаливающие процедуры, которые повышают защитные силы организма.

Отправляясь на прогулку очень важно правильно одеться. Для больного гайморитом опасно как переохлаждение, так и перегревание. Натянув на себя слишком много слоёв одежды весной,очень просто вспотеть, а потом простудиться.

Читайте также:  Лечение гайморита медом

Если нет сильной слабости, то прогулка будет весьма полезна. Больной гайморитом должен гулять недалеко от дома, чтобы при ухудшении самочувствия быстро вернуться и прилечь. Во время прогулок нужно ходить неспешным шагом и стараться дышать носом. Гулять следует в сквере или парке, подальше от дороги. Не стоит в прохладную погоду садиться на скамейки.

В первые дни больной должен гулять не больше 20 минут. Постепенно прогулки удлиняются до полутора часов.

Прогулки с детьми

Если гайморитом более ребёнок, то гулять с ним не стоит до тех пор, пока этого не разрешит лечащий врач. Нужно понимать, что посещение детской площадки в остром периоде болезни может обернуться тяжёлыми осложнениями.

Если врач разрешил непродолжительные прогулки, то ребёночка одевают соответственно сезону. Нужно следить за тем, чтобы ножки были в тепле. На детей нужно надевать всего на один слой одежды больше, чем на взрослого, но это правило касается только холодного времени года.

Детки должны гулять под присмотром родителей. Игры должны быть спокойными, без резких движений и сильных эмоций. Гулять с ребёнком нужно не более получаса, после улицы ему дают чай и укладывают отдохнуть.

Если малыш ещё не слишком окреп после болезни, то его на улицу не выводят. В таком случае часто проветривают детскую комнату, предварительно выведя из неё ребёнка.

При гайморите придерживаться прописанного доктором режима должны как дети, так и взрослые. Только в этом случае можно быстро выздороветь и избежать серьёзных осложнений.

Источник: pulmono.ru

Можно ли гулять при гайморите

Можно ли с гайморитом гулять на улице

Можно ли гулять с гайморитом подскажет лечащий врач. Многие люди, почувствовав себя лучше, решаются на самовольные «выходы в свет». Это естественная реакция человека и ничего плохого в этом нет.

Гулять во время лечения гайморита можно, но нужно соблюдать определенные правила, внимательно относиться к своему организму во время прогулки, не переоценивать собственные силы.

Когда прогулки не рекомендуются

Когда состояние улучшается, многие люди решают, что заболевание отошло и можно выходить на работу, ходить в магазины, заниматься будничными делами. Дети рвутся изо всех сил на улицу, уговаривая своих родителей всеми мыслимыми и немыслимыми способами.

Благоприятный исход у таких прогулок бывает не всегда. Часто они заканчиваются ухудшением состояния, обострением болезни, появлением новых симптомов.

Сырая и холодная погода, зимние туманы – самые худшие условия для больного человека. Можно ли при гайморите выходить на улицу в такие погодные условия? Нет! Даже на краткое время не следует показывать нос на улицу.

Почему? Холодный воздух, воздействуя на слизистую оболочку полости носа, активирует работу железистых клеток, благодаря чему секреция естественной слизи усиливается. Когда человек здоров, это выражается лишь появлением жидких прозрачных выделений во время прогулки. Но у больного синуситом повышается внутриполостное давление, экссудация усиливается, из-за чего состояние заметно ухудшается.

Если на улице приятная погода, «прогулку пазухи» запрещается произвести в слудеющих случаях:

  • У больного лихорадка с повышением температуры выше 37,5 градусов;
  • Характер экссудата гнойный – выделения имеют густую консистенцию, желтый оттенок, неприятно пахнут;
  • Присутствуют слабость, головные боли, снизился аппетит, ухудшилось самочувствие.

Когда причиной болезни выступает вирусная инфекция, следует остаться дома не только ради себя, но и ради людей вокруг – они могут заразиться из-за крайней степени заразности респираторных вирусных заболеваний.

Вам будет интересна статья — Чем опасно курение при гайморите и что необходимо делать, чтобы избежать нежелательных последствий?

В морозное время следует ограничить прогулки из-за таких обстоятельств:

  • Если у больного высокая температура, то выход на холод может спровоцировать «переход» тепла с поверхности тела внутрь него, из-за чего органы переживают неблагоприятные условия;
  • Активные прогулки на морозе требуют значительных затрат энергии, которые организму лучше всего потратить на борьбу с возбудителем и восстановление собственных сил.

В острую фазу заболевания, когда самочувствие оставляет желать лучшего, а температура высокая, снизьте физические нагрузки до минимума. Выходите на улицу только при необходимости, закрывая рот и нос шарфом.

Когда разрешается гулять больным гайморитом

При гайморите можно гулять, если для этого подходящие погодные условия, Вы чувствуете себя хорошо, а врач поддерживает инициативу.

Рекомендуемая погода для прогулок – это солнечная, без сильных порывов ветра с невысокой влажностью.

Важно прогуливаться побольше, когда болезнь начинает отступать. Променады полезны людям с хронической формой гайморита. Почему это так?

  • Слизистая оболочка носа и синусов содержит ворсинки, которые на свежем воздухе совершают энергичные движения, скорее выводя застоявшийся в пазухе экссудат;
  • Дома человек сталкивается с пылью, шерстью животных, другими раздражителями и аллергенами, которых нет на улице. Прогулка помогает снизить раздраженность слизистой оболочки;
  • При благоприятной погоде (не влажной, без сильных ветров, осадков) человеческий организм активирует свои иммунные резервы, излечение происходит быстрее.

Можно ли выходить на улицу, если чувствуешь себя хорошо? Да, можно. На первых порах стоит гулять не более получаса, но по мере выздоровления продлевайте променады до полутора часов.

Правила прогулки

Гулять на улице стоит с соблюдением нескольких простых правил:

  • Прогулка не должна быть чрезмерно активной. Неспешно прогуливайтесь по улице или парку, посидите на лавочке. Физическая активность на холоде только навредит организму. Это же касается и болеющих детей. Спокойная прогулка, сидение в теплую погоду на лавочке или выезды в коляске, если ребенок еще маленький – совершенно адекватные мероприятия во время болезни (когда самочувствие хорошее) и в период выздоровления;
  • Одевайтесь по погоде и тепло. Рассчитывайте на то, что пробежек и ускоренного шага не будет – одевайтесь потеплее обычного;
  • Если во время прогулки самочувствие ухудшилось — заболела голова, возник жар, вернитесь домой;
  • Если нет уверенности в собственных силах, на первые прогулки возьмите родственника с собой, чтобы в случае непредвиденного ухудшения состояния провел Вас. Но обычно в этом нет необходимости, потому что выходы в свет делаются при хорошем самочувствии;
  • Обувайтесь тепло. Это касается и детишек. Самое важное – чтобы ноги оставались в тепле;
  • После прогулки попейте теплый чай, посидите погрейтесь на кухне или в кровати под теплым пледом.

Соблюдая эти простые правила, прогулки будут полезными и помогут скорее выздороветь!

Источник: nasmork.net

Можно ли при гайморите выходить на улицу и гулять

Любая патология, которой человек заболевает впервые, сама по себе вызывает множество вопросов, связанных с изменениями в образе жизни. Дилемма, можно ли гулять при гайморите, не является исключением. Так же, как и при других воспалительных процессах в организме, при синусите большую часть времени больной должен проводить в постели.

Однако, если у человека не наблюдается острой клинической картины, его температура нормальна, а на улице тёплая погода – больной может прогуляться по улице непродолжительное время. Вместе с тем можно ли вам выйти подышать воздухом при синусите, должен определять только отоларинголог.

Читайте также:  Лечение гайморита без проколов

Гайморит и активность на свежем воздухе

Пожалуй, каждый человек испытывал на себе подобное. При проявлении симптомов какого-нибудь заболевания, появляется острое желание идти на прогулку или даже заняться делами. Несложно догадаться, что делать это не следует. Однако, важную роль играет ещё и то, как себя чувствует сам больной.

К примеру, прогуливаясь на свежем воздухе, многие перестают чувствовать дискомфорт от болезни.

У больных повышается настроение, а иногда и открывается свободное дыхание через нос. Наиболее интересным является то, что происходит по возвращении домой. Симптоматика воспаления возвращается с двойной силой. У человека снова растёт температура тела, закладывает нос и начинается гноетечение.

В стандартных случаях, при гайморите не разрешается гулять в первые 14 дней болезни. Этого периода, как правило, хватает, чтобы прошла основная симптоматика и больной почувствовал эффект от применяемой терапии. В это время должен соблюдаться строгий режим.

При отсутствии фебрильного синдрома и наличии хорошей погоды на улице, доктор может разрешить вам немного прогуляться около дома. Все решается индивидуально, ведь одна и та же болезнь у разных людей может проявлять себя по-разному.

В каком случае гулять можно

Если на улице сухо и тепло, отсутствует ветер или осадки, то мало кто удержится наблюдать за этим лишь через оконное стекло. Когда острое воспаление позади, то с гайморитом гулять не только можно, но и крайне необходимо. Перед выходом на улицу вы должны находиться в таком состоянии:

  • отсутствует фебрильный синдром (нормальная температура тела);
  • вы хорошо себя чувствуете, ничего не болит и не беспокоит;
  • налажено беспрепятственное дыхание носом;
  • вы полноценно питаетесь;
  • можно гулять, если вы хорошо переносите физические нагрузки.

Обратите внимание! Собираясь выходить на улицу, учтите тот факт, что при гайморите защитные функции организма ослабевают. Это касается и любого другого инфекционного поражения.

Если у вас настали первые деньки, когда доктор разрешил прогуливаться по улице, не стоит утомлять себя длительным пребыванием на воздухе. Возвращайтесь домой сразу, как только почувствуете усталость.

Первые прогулки после болезни могут продолжаться всего лишь от 7 до 15 минут. Контролируйте также собственное дыхание – воздух должен поступать исключительно через нос. Не забывайте также правильно подобрать гардероб – ваше тело не должно ни замёрзнуть, ни вспотеть.

Когда прогулки противопоказаны

При остром воспалительном процессе в носовых пазухах прогуливаться по улице не рекомендуется. Организм и так излишне напряжён, пытаясь побороть заболевание. Не стоит возлагать на себя дополнительную нагрузку.

Попадание холодного воздуха в носоглотку может стать причиной повышения количества выделяемого секрета в гайморовых пазухах. Последнее запускает опасные процессы в организме и грозит больному множественными осложнениями.

Если у вас повышена температура, сильные мигрени, полностью заложен нос – гулять на улице в такие моменты точно не следует. В это время необходимо находиться в постели и строго выполнять все предписания врача – пить много жидкости, регулярно чистить нос и промывать придаточные пазухи антисептическими растворами.

Учтите, что дышать холодным воздухом в самом разгаре воспаления – чрезвычайно опасное занятие. Если вы хоть немного замёрзнете или перегреетесь, воспаление только усугубится.

Не следует выходить в людные места, если ваша форма синусита заразна.

Однако, несколько раз в день больному необходимо проветривать комнату, в которой он проводит время. Таким образом, вредоносные микроорганизмы и бактерии из воздуха будут покидать помещение. На время проветривания человеку желательно перейти в другую комнату.

Излишние нагрузки на организм и переохлаждение в период болезни – основные причины воспаления уха или конъюнктивита. Данные патологии представляют не меньшую опасность, нежели синусит. В случае поражения, терапия будет тяжёлой и длительной.

В совокупности с гайморитом, другие воспалительные процессы деструктивно влияют на организм, вызывая серьёзные и трудноизлечимые изменения в нём.

Аллергический гайморит – выходить ли на улицу

Во время синусита, имеющего аллергический характер, а также при хроническом гайморите прогулки по улице совершать возможно. Естественно, если больной чувствует себя нормально, а за окном не зимнее время года. Однако, перепад температуры, ветреная погода или осадки должны побудить вас отменить запланированный поход на воздух.

Рекомендуется воздержаться от прогулки и в том случае, если ваше состояние оставляет желать лучшего. К примеру, болит голова, заложен нос или вы ощущаете общее недомогание.

Во всех остальных ситуациях прогулка не принесёт никакого вреда ни взрослому, ни ребёнку, страдающему аллергическим ринитом.

В случае когда аллергический фактор при гайморите является пух животного или бытовая пыль, выход на улицу благотворно скажется на самочувствии пациента. В этом нет ничего удивительного – прерывание контакте с раздражителем хотя бы на небольшой период ведёт к выздоровлению.

Для того чтобы избавиться от хронического синусита, необходимо постоянно укреплять иммунитет, и закалять организм. Именно прогулки будут способствовать умеренным физическим нагрузкам и последующей поправке больного.

Получить максимум пользы от нахождения на улице, а также не причинить вреда своему здоровью можно, если хорошо усвоить два элементарных правила:

  1. Заболевание перешло в острую фазу – у вас высокая температура, озноб, а также прочие признаки интоксикации? – отправляйтесь в постель и забудьте о прогулках на некоторое время.
  2. Пребываете на стадии реабилитации после болезни – симптомов воспаления нет и самочувствие хорошее? – смело отправляйтесь гулять, но в нормальную погоду и без фанатизма.

Врачи рекомендуют больше находиться на свежем воздухе тем пациентам, которые проходят стадию ремиссии. Пешая ходьба, спортивные танцы, плавание – все это служит хорошей основой для закаливания организма. Как известно, крепкий иммунитет и прочное здоровье – первые помощники в случае, когда необходимо избежать повторного возникновения болезни.

Если болеет ребёнок – гулять или не гулять

Каждые родители особенно сильно беспокоятся за своё чадо в период болезни. Именно поэтому вопрос прогулок никогда не утратит своей актуальности. Какие-либо стандартные советы в этом случае дать трудно. Главным фактором, чтобы принять верное решение, является самочувствие малыша и погодные условия.

Опасность для здоровья ребёнка заключается не в прогулке как таковой, а в возможных негативных последствиях – замерзании или перегреве. Ни то, ни другое из состояний не возникают сами по себе. Их появлению способствуют ошибки в выборе одежды для прогулки. Будет ошибкой одеть малыша, больного гайморитом, излишне легко. Однако, кутать ребёнка также не следует.

Если доктор, осматривающий ребёнка, не запретил посещать улицу – можете отправляться на прогулку.

Если перед вами встал выбор – идти гулять или остаться дома, но есть сомнения, что врач разрешит воспользоваться первым вариантом, найдите альтернативу. К примеру, насладится окружающей средой и вдохнуть свежего воздуха можно, даже если просто выйти на балкон.

Полноценные же прогулки станут вам доступны после консультации с лечащим врачом. Если же вы уже пережили болезнь и проходите период реабилитации – пешие прогулки и спорт лишь укрепят иммунитет, значительно снизив риски возникновения повторной патологии. При гайморите, как правило, человеку разрешается гулять, если у него отсутствуют осложнения и сопутствующие заболевания.

Источник: lechiotit.ru