Подушка от храпа – полезная вещь или трата денег?

Подушка от храпа – полезная вещь или трата денег?

Содержание статьи

В чем отличие подушки против храпа от обыкновенной?

Появление подушек, способных противостоять хроническому храпу или остановкам дыхания во сне, стало возможным благодаря комбинации народной китайской медицины и современных компьютерных исследований, а также технологий по производству сложных ортопедических изделий.

Именно последний фактор является главным отличием подушки против храпа от ее обычного аналога: она изначально проектируется и производится с привлечением профессиональных ортопедов и врачей, специализирующихся на сомнологии – науке о сне.

В результате получается изделие со сложной формой и развитым рельефом, а также с особенным наполнителем: вместе эти характеристики обеспечивают надежную фиксацию головы в требуемом положении на протяжении всего времени сна.

Говоря о позиции головы во сне, следует разобраться в целях, которые преследуются разработчиками умных подушек, так как этот момент является определяющим в плане выбора конкретного изделия и понимания того, насколько качественно оно сделано – подделок на этом рынке тоже достаточно.

Так, ортопедическая подушка призвана бороться с самой распространенной причиной храпа: заблокированным состоянием дыхательных путей и западанием неба и языка, что сужает просвет глотки и затрудняет свободное движение воздуха изо рта в легкие.

Добивается подобный результат путем правильного наклона головы – в некоторых моделях можно подкладывать под голову руку, чтобы спать на боку, другие предполагают сон строго на спине, при котором выступающий валик подпирает шею.

Интересен и тот факт, что пользу такие подушки приносят также самой шее и всему позвоночнику в целом, так как предупреждают неправильное или искривленное их положение во сне – это самым благотворным образом сказывается на тонусе и самочувствии человека, когда тот просыпается.

Разновидности подушек

Главным различием между всеми противохраповыми подушками, которое бросается в глаза, является их форма, так как каждый производитель по-своему видит оптимальную конфигурацию готового изделия.

Разным может быть и материал, выступающий в роли наполнителя, а также его способность «запоминать» индивидуальный профиль головы человека с целью более быстрой адаптации.

Материал, покрывающий подушку, тоже является важным критерием при выборе товара, как и его размеры – некоторые образцы, например, достаточно малы, чтобы их удобно было брать с собой в дорогу. Для осуществления успешной покупки стоит обратить и на следующие параметры:

  • страна-производитель;
  • наличие сертификации;
  • указание всех материалов, использованных в изделии;
  • рекомендации по обращению с товаром;
  • гипоаллергенность.

Антихрап

Классическим представителем разновидностей подушек против апноэ и храпа является модель Антихрап, выпускаемая в нескольких конфигурациях и размерах.

Стандартный размер – 60 на 40 см, чего вполне достаточно среднестатистическому человеку, а ее примерный вес равняется одному килограмму. Форма у подушки прямоугольная со специальной выемкой под плечевой сустав, а в качестве наполнителя применяется материал Visco, обладающий эффектом памяти.

Наружная ткань состоит из вискозы и полиэстера, но ее интересной особенностью является пропитка экстрактом иланг-иланга: благодаря этому природному антисептику во сне нормализуется дыхание и снимается напряжение, поэтому человек утром просыпается бодрым и отдохнувшим.

Кроме того, чехол покрыт перфорацией для лучшей циркуляции воздуха, так что подушка не впитывает бытовые и физиологические запахи, а кроме того, такую съемную наволочку удобно стирать при необходимости.

Гуднайт

Оригинальные подушки Гуднайт производятся британской компанией SnoreWizard, которая специализируется на товарах против храпа. Наполнителем является все тот же Visco, чей эффект запоминания индивидуальной формы головы основывается на тепловой реакции, поэтому в отсутствие человека она не будет терять эту форму.

Чехол белого цвета легко снимается и моется при загрязнении, а вот саму подушку стирать не стоит, иначе она потеряет свою структуру.

По заверению производителя, пользоваться их товаром очень удобно, а процесс адаптации займет всего считанные дни, при этом он на 100% безопасен даже для самых чувствительных аллергиков.

Аскона

Компания Аскона предлагает на выбор целую гамму анатомических подушек, способствующих исчезновению храпа, которые отличаются размерами, формой, использованными материалами и общим дизайном.

Результат достигается как за счет наружных поддерживающих валиков, так и благодаря внутренним анатомическим вставкам, а разнообразие моделей позволит подобрать удачный вариант даже самому взыскательному покупателю.

На сегодняшний день приобрести в магазине Аскона можно одну из следующих моделей:

Толкающаяся

Подобные модели являются экспериментальными разработками восточных производителей, а принцип их работы базируется на комбинации встроенного микрофона и системы подкачки.

Если подушка улавливает вибрации, характерные для храпа, она подкачивает воздух внутрь себя, увеличивая тем самым высоту валика – подобное изменение гибко варьирует наклон головы спящего, благодаря чему меняется положение горла и обеспечивается лучший приток воздуха.

Помимо высокой цены, такие изделия отличаются не лучшей эргономикой и потребностью в электрическом питании.

Как выбрать подходящий вариант

По мнению специалистов, ориентироваться стоит на массового проверенного производителя, готового предоставить медицинские сертификаты на свои подушки. Еще одна важная рекомендация – покупать товар только после собственноручного изучения, а не заказывать в сети, так как присланная подушка может отличаться от фото, размещенного на сайте компании.

Полезным занятием также будет почитать отзывы на форумах, чтобы избежать заведомо неудачных вариантов, и постараться найти подробный видео-обзор выбранной модели.

Качество изготовления

Наполнитель Visco считается наиболее универсальным и проверенным ортопедическим материалом, поэтому при поиске подушки против храпа стоит остановиться на нем.

Что касается оболочки и наружного чехла, предпочтение следует отдавать натуральным, а не синтетическим тканям, чтобы избежать дискомфорта и гарантировать полную безопасность изделия для человека с чувствительной кожей.

Хорошая строчка и наличие перфорации также считаются признаками добротности товара, как и прилагающаяся инструкция по обращению. Сегодня среди самых ходовых материалов для пошива и наполнения специалисты выделяют натуральный пух, швейцарский батист, гранулированный NeoTaktile, лайкру и тенсель из эвкалипта.

Компания Фаберлик изготавливает свои подушки, в которых наполнителем является гречишная лузга, способная анатомически принимать форму шеи и головы.

Конфигурация, размер

Конфигурацию покупаемой подушки стоит выбирать исключительно из собственных предпочтений: некоторым нравится вырез для плеча, другие предпочитают развитый валик под шею.

Размерность определяется заранее, исходя из физических данных и потребностей клиента:

  • 30х30 см, высота до 5 см – удобна для детей или для использования в дороге;
  • от 45х45 до 60х60 см, высота 7-8 см – подходит большинству людей ростом до 180 см;
  • свыше 70х70 см, высота до 10 см – предназначена крупным людям.

Некоторые компании и ателье готовы удовлетворять индивидуальные заказы, изготавливая подушку той формы и размера, которые нужны конкретному клиенту.

Есть ли противопоказания

Противопоказаний к использованию подушек против храпа нет, если они эффективно выполняют свою задачу. Единственные ограничения могут быть связаны с приобретенными или врожденными искривлениями позвоночника, которые должны быть учтены с помощью ортопеда при выборе антихраповой подушки.

То же касается и случаев травмы головы, когда она должна лежать со строго определенным наклоном, который в большинстве ортопедических моделей не всегда учтен.

Отзывы

«У нас в семье две подушки от фирмы Askona, и мы их очень любим. Однажды попробовав эти подушки, на других нам спать уже не захотелось. Я очень советую приобрести анатомическую подушку Alpha, несмотря на ее высокую цену, потому что от правильного положения тела в течение сна зависит его качество, и, как следствие, самочувствие в целом и даже работоспособность.» Наталия.

«Первое использование подушки Антихрап удивило: ожидалось, что будет «райское наслаждение», но на деле казалось, что сплю на чем-то крайне неудобном! Позже я прочитала описание этой подушки на официальном сайте, и стало понятно, откуда мой дискомфорт – я совсем даже не высокая и не широкоплечая! Мой рост 160 см, я маленькая и плечи у меня такие же. Очень жаль, что продавец не предупредила о данном моменте.» Ильмира.

«Подушка Goodnight куплена три года назад и применяется по сей день для борьбы с храпом. Ранее плохо спала, просыпалась каждые 40-50 минут и постоянно ворочалась, так как спала на синтетических подушках. С первого дня использования заметила большую разницу – проспала всю ночь, не просыпаясь. Сейчас, после трех лет, могу однозначно сказать, что ортопедическая подушка действительно помогает! Храпа во сне нет, сплю ночью хорошо и не ворочаюсь.» Александра.

Источник: globalmedclub.ru

Подушка от храпа – есть ли эффект

Каждый человек храпит во сне. Легкое сопение не должно вызывать беспокойства. А вот сильный храп с задержкой дыхания – это серьезный повод для беспокойства и решительных действий. Способна ли подушка от храпа решить проблему? Какие разновидность можно приобрести и что говорят о своих покупках те, кто уже использует подушку антихрап?

Основные причины храпа


Храп появляется в результате вибрации от взаимодействия во время дыхания чрезмерно расслабленных мышц языка, мягкого нёба и глотки.

Наиболее распространенные причины появления храпа:

  • сон на спине – западающий язык давит на дыхательные пути и может даже их полностью перекрывать, но стоит человеку повернуться на бок (или приобрести хорошую подушку) и храп исчезает;
  • простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, или периоды обострения хронических болезней органов дыхания (гайморит, некоторые виды аллергии и др.);
  • искривление носовой перегородки в результате травмы;
  • маленький промежуток между небным язычком и стенками глотки;
  • ожирение – избыток жировой клетчатки откладывается в тканях глотки, что приводит к ее сужению;
  • длинный небный язычок (устранить храп помогает несложная операция);
  • неправильный прикус (нижняя челюсть «ушла» назад);
  • чрезмерное употребление алкоголя – чрезмерное расслабление мышц;
  • болезни курильщиков;
  • патологии языка, челюстей, носовых проходов.
Читайте также:  Признаки и методы лечения кохлеарного неврита

Кроме дискомфорта, который сильный храп причиняет окружающим, он может являться началом развития серьезного заболевания – апноэ сна, связанного с задержкой дыхания. Апноэ, в свою очередь, приводит к развитию инсульта, сердечной ишемии, инфаркту, гипертензии. Опасна и задержка дыхания, ведь во время сна человек не способен контролировать дыхание, что может привести к смерти.

Помогает ли подушка «Антихрап» от храпа


Операции или прием медикаментов помогают решать проблемы храпа, но не всегда. Например, беременная женщина не может принимать лекарства во время простуды, но ее сильный храп наносит вред нерожденному ребенку. Отдельные патологии невозможно устранить хирургически, к тому же многие люди стараются избегать подобных операций. Что же делать?

Решить проблему в большинстве случае помогает ортопедическая подушка от храпа. Во время сна человек занимает комфортное положение: голова лежит ровно, позвоночный столб правильно вытянут, плечи и грудная клетка расправлены. Язык не западает, поэтому воздуху выходить из дыхательных путей ничто не мешает.

Подушка антихрап помогает:

  • снизить нагрузку за позвоночник;
  • расслабить мышцы шейного отдела;
  • улучшить приток крови к головному мозгу;
  • насытить кожные покровы кислородом.

Хорошая подушка поможет избавиться не только от храпа, но и позволит предотвратить развитие таких заболеваний как остеохондроз, избавит от утренних головных болей и затекших мышц – характерных признаков неудобной позы во время сна, и, возможно, поможет улучшить цвет лица, ведь вы будете прекрасно высыпаться.

Как выбрать подушку от храпа

Придерживаясь простых рекомендаций, из огромного ассортимента, который предлагают производители, вы точно выберете лучшую подушку.

Наполнители

Перед покупкой ортопедической подушки убедитесь, что в ее составе – гипоаллергенные и хорошо вентилируемые наполнители. Среди наиболее популярных начинок – натуральный латекс и его искусственный аналог – поролон, а также полиэстер, пена с эффектом памяти, техногель.

Размер

Если у вас широкие плечи и высокий рост, то вам скорее подойдет подушка высотой 12-15 см. Для невысоких миниатюрных сонь идеальной спутницей станет подушка высотой до 12 см.

Конфигурация

Идеальные очертания подушки подбираются с учетом позы, в которой спит человек. Если на боку, что вам подойдет подушка «жесткий валик» против храпа (фото). Для тех, кто спит на спине, выпускаются подушки с углублением в центре, куда помещается голова. Можно выбрать неплохой вариант из подушек фирмы Sissel.

Прогрессивные разработки для борьбы с храпом

Храп является настолько распространенной проблемой, что изобретатели во всем мире снова и снова создают уникальные приспособления. Об удобстве многих из них можно спорить, но они помогают достаточно эффективно бороться с храпом.

Толкающаяся подушка антихрап

Японские ученые создали подушку, способную менять высоту. В нее встроен микрофон, который заставляет основу реагировать на услышанные вибрации. Если храп усиливается, подушка наполняется воздухом и «вырастает» сантиметров на 7-8. Мирно спящий человек либо просыпается, либо меняет позу – храп прекращается.

Весит модель два килограмма, поэтому захватить ее с собой в командировку будет непросто. К другим «минусам» можно отнести электрокабели, которые «опоясывают» изделие, и высокую стоимость.

Белые мишки для крепкого сна

Модель «Крепкий сон» – это два очаровательных плюшевых медведя. Маленький мишка надевается в качестве браслета на запястье – он отвечает за контроль храпа.

Второй зверь – побольше. Он является подушкой, которая при появлении характерных звуков начинает нежно гладить человека по щеке, заставляя поменять позу. К такой подушке точно придется привыкать, чтобы не вздрагивать каждый раз, как мохнатая лапа начинает гладить ваше лицо.

Отзывы об ортопедических подушках от храпа

Странно у меня муж выбрал себе ортопедическую подушку Тривес. Более жесткая, чем моя, значит, мужская. На картинке нарисован молодой человек, значит, точно мужская. А еще говорят у женщин странная логика. В общем-то, подушка хорошая. Высота – 13 см. Круглый валик. Но из-за отсутствия выемки под шею муж уже через пару ночей начал просить поменяться с ним подушками. Чего ни сделаешь ради любимого, поэтому, конечно же, я отдала ему свою подушку, а сама опробовала новую. Ее жесткость мне понравилась, да и отсутствие выемки под шею не доставляет сильного неудобства. Есть молния, но только одна наволочка, зато это благоприятно отражается на цене (всего-то тысяча рублей с «хвостиком»). Подушку я мужу все-таки вернула, чтобы привыкал, но он спит на низкой части, а высокий валик у него находится вверху. Я не настаиваю, потому что для меня главное, что храпеть перестал.

Большинство ортопедических подушек не рассчитаны на то, что человек любит спать, положив под голову руку. Но я нашла вариант, который мне показался удачным. Муж ужасно храпел, – это и заставило меня срочно искать выход. Подушка стоит чуть больше полутора тысяч рублей, и для обычной подушка кажется дороговатой, но я была готова на многое, чтобы спать по ночам спокойно. Заказали по интернету. Прошла ночь – храпит, прошла вторая – храпит, неделя – храпит. Спать, говорит, удобно, но храп-то никуда не делся! Погнала я его к врачу, и тот сказал, что не мешало бы килограммов 10 сбросить, тогда, глядишь, и храп уйдет. В общем, подушка оказалась просто качественной подушкой, на которой удобно спать на боку, но от храпа она никоим образом не избавила.

Похожие подушки выпускают многие производители, но я купила у нас в Беларуси намного дешевле, чем предлагали российские фирмы. Во-первых, от подушки исходит удивительный аромат – спать на ней очень приятно. Во-вторых, абсолютно натуральная. Муж храпел, и я отнеслась скептически к заверениям производителя, что подушка и от храпа избавит. Решила, что очередной рекламный трюк. Но как же была удивлена, когда через пару ночей сила храпа пошла на убыль. Нет, муж все еще храпит, но уже не так громко. А ведь раньше я даже заснуть не могла рядом с ним. Похожие подушки, кстати, предлагает «Фаберлик». Некоторые производители, если не ошибаюсь, добавляют внутрь еще ароматизаторы – лаванду, хмель, мелиссу. У подушки нет никаких валиков или выемок, но она настолько удобная, что спать – сплошное удовольствие. Единственное – надо быть готовыми к специфическому шелесту, который исходит от гречишного наполнителя.

Источник: 2orto.ru

Первый по ортопедии

Подушка от храпа — маркетинговый ход или реальная помощь?

Храпом страдают многие люди, причем, как мужчины, так и женщины. Механизм храпа прост: он обусловлен повышенной вибрацией мягкого неба, гортани и языка, которое возникает во сне в связи с тем, что в это время просвет дыхательных путей сужается.

Причины храпа

Причин храпа много, начиная от искривления носовой перегородки и заканчивая патологией органов дыхания. Чаще всего храп является безобидным недостатком и только в редких случаях он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако с храпом надо бороться, он мешает спать другим людям. В такой ситуации поможет подушка от храпа, – недорогое, но эффективное средство борьбы с источником громких ночных вибраций.

Показания к использованию

Ортопедическая подушка от храпа – особое приспособление, которое обеспечивает шее положение, при котором органы дыхания расположены в анатомически удобном для акта дыхания, положении. Язык при этом не западает, а просвет дыхательных путей постоянно открыт.

Подушка против храпа имеет ряд преимуществ

  • Придает шее правильное положение;
  • Сменьшает нагрузку на позвонки, мышцы и связки шейного позвоночного отдела
  • Стимулирует кровообращение мозга;
  • Обеспечивает проходимость воздушного потока через дыхательные пути;
  • Уменьшает частоту головных болей, мигреней;
  • Снижает вероятность развития остеохондроза;
  • Обеспечивают удобную позу во время сна;
  • Стимулирует крепкий и полноценный сон.

Противопоказания

Остеохондроз

Нельзя использовать ортопедическую подушку при остеохондрозе. При этом нарушена подвижность позвонков шеи в связи с частичным окостенением межпозвоночных дисков. Использование подушки при этом будет вызывать принудительную деформацию позвоночника, компрессию нервов и сосудов, что привет к нарушению кровоснабжения мозга и болям в области шеи.

Травмы шеи

Также не рекомендуется спать на ортопедической подушке людям, которые в прошлом перенесли травму шеи. Последствием травмы является фиксация шейного отдела в вынужденном положении, если при этом делать попытку выравнивания шеи, появится болевой синдром.

Критерии выбора ортопедической подушки

При выборе подушки от храпа важно учесть несколько моментов. Подушка должна быть изготовлена из гипоаллергенных материалов, которые отлично вентилируются и обеспечивают циркуляцию воздуха. Важны также: размер подушки, ее конфигурация и плотность наполнителя. Поэтому при выборе изделия обязательно нужно учесть: рост пациента, вес, комплекцию и ширину его плеч.

Наполнители

Современная подушка «антихрап» чаще всего имеет в качестве наполнителя:

  • латекс;
  • поролон;
  • полиэстер;
  • техногель;
  • гречишную шелуху;
  • мемориформ (материал, имеющий эффект памяти).
Читайте также:  Болевые ощущения

Одним из самых популярных наполнителей считается латекс, менее популярны поролон и техногель. Наполнитель в виде шелухи гречки кроме ортопедического оказывает дополнительное массажное действия (мягко массажирует кожу шеи, головы и лица во время сна).

Высота подушки

Высокому человека, имеющему пропорционально широкие плечи, подойдет подушка с высотой 12 – 15 см, для людей с средним и малым ростом – менее 12 см.

На выбор конфигурации влияет поза во время сна. Если человек спит на боку, ему подойдет подушка-валик, если на спине – имеющая в центральной части углубление для головы либо обычная прямоугольная подушка.

Рекомендуем статьи на темы:

Степень жёсткости

Лучше всего выбирать подушку с наполнителем средней степени жесткости. Если человек страдает умеренных храпом, можно приобрести более мягкую подушку, если сильным – более жесткую. Интенсивное использование подушки вызывает быстрое ее уплощение и снижение упругости наполнителя. Подушки, имеющие боковые валики, являются более удобными, чем изделия без них.

Цена изделия

При выборе также имеет значение цена. Подушки из латекса, техногеля и пены с памятью стоят дороже простых поролоновых аналогов. Поролоновый наполнитель не подходит для аллергиков, у которых раздражение дыхательных путей возникает при попадании в них мельчайших частичек поролона.

Консультация со специалистом перед покупкой

Подушка при храпе может использоваться людьми любой возрастной группы. Однако перед приобретением изделия желательно проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы выявить, не является ли причиной храпа серьезное заболевание. Подушка идеально подходит для пациентов, у которых причиной храпа является гипотонус мышц мягкого неба.

Виды подушек от храпа

Существует много моделей подушек, помогающих уменьшить проявления ночного храпа. Самыми популярными считаются: Anatomic, Sona Pillow, Orthovitex, Aqua Prim.

Подушка Anatomic

Имеет рельефную поверхность, представленную 6 камерами. Она регулируется в зависимости от высоты плеч. Такое строение позволяет избавиться от вибрации и ускорить процесс засыпания человека. Материалами, из которых изготовлена эта подушка, являются натуральный хлопок и нанофибрилс.

Подушка Sona Pillow

Обладает уникальным свойством запоминать изгибы шеи и выпуклости головы, на ней можно спать в любом положении и под любым углом. Подушка имеет удлиненную форму, на ней удобно спать на боку. Жесткость у подушки средняя, высота – от 9 до 14 см, она обеспечивает человеку естественную терморегуляцию и изготовлена из натуральных материалов.

Подушка Orthovitex

Изготовлена из полиэфирного волокна и хлопка. Она имеет камеры и регулируемую высоту, что позволяет подгонять ее под рост человека и высоту его плеча.

Подушка Aqua Prim

Валикообразная, удлиненной формы, с продольной выемкой в центральной части. Она имеет среднюю степень жесткости. Благодаря гипоаллергенному наполнителю с эффектом памяти ей могут пользоваться аллергики.

Интеллектуальные подушки

Существуют даже интеллектуальные подушки от храпа, например, ZEEQ. Такая подушка имеет встроенную акустическую систему, оснащена будильником и специальным виброустройством, которое активизируется при высокой громкости храпа. Вибрация вынуждает человека изменить положение, храп при этом прекращается. Встречаются подушки и с другим механизмом вынужденной смены позы. При повышении громкости храпа, в них активно раздувается внутренняя полость, подушка увеличивается в объеме и это вынуждает человека сменить позу во время сна. Интеллектуальные подушки являются самыми дорогими.

Уход за изделием

Уход за подушками от храпа прост. Съемную наволочку необходимо регулярно стирать. Если она имеет антибактериальную пропитку, часто стирать ее нельзя, через 10 стирок она превратится в обычную наволочку. Поэтому поверх нее рекомендуется надевать простую хлопчатобумажную наволочку для подушки. Такая манипуляция позволит стирать чехол не чаще одного раза в 6 месяцев.

Большинство ортопедических подушек не подлежат машинной и ручной стирке, погружение в воду приводит к нарушению целостности наполнителя, такие подушки можно чистить сухим способом. Подушку с наполнителем из латекса можно протирать влажной губкой, если наполнителем является пена с эффектом памяти, подушку можно только проветривать. При правильной эксплуатации, изделие может прослужить 10 и более лет.

Источник: 1poortopedii.ru

Ортопедическая подушка против храпа — как это работает

Обычно храп болезнью не считают. Однако, стоит заметить, что здоровый человек храпеть не должен. Появление и прогрессирование храпа указывает на частичные изменения в дыхательных путях. В некоторых случаях он является предвестником опасного апноэ. Храп сам по себе явление неприятное — занижает самооценку спящего и является серьезной помехой для отдыха других членов семьи. Кроме всего перечисленного, представляет угрозу здоровью человека. С целью борьбы с данным заболеванием изобретено немало лекарств и приспособлений. В данной статье речь пойдет о подушке от храпа. Насколько она эффективна? В чем ее отличие от классической модели?

Почему появляется храп

Причин появления храпа немало: от банальных (избыточный вес, аденоиды, увеличенные миндалины, курение, злоупотребление алкоголем, менопауза) до очень серьезных (искривление носовой перегородки, нарушения в строении костей лицевой части черепа, последствия травм). Возраст, с присущей ему проблемой снижения эластичности тканей (в том числе неба, миндалин, носоглотки) вносит свои коррективы.

Частичное сужение дыхательных путей может быть вызвано и другими факторами, в частности:

  • искривлением шейного отдела;
  • «западанием» нижней челюсти и неправильным прикусом;
  • нарастанием аденоидов и обострением гайморита;
  • отеком слизистой в результате простудных заболеваний и аллергических реакций;
  • сном в положении на спине;
  • патологией верхних дыхательных путей.

Важно! Как упоминалось выше, храп может сигнализировать о развитии серьезного заболевания — апноэ сна. Опасность болезни во временных остановках дыхания во сне (до 400 раз в особо запущенных случаях). Это чревато повышением давления и, как следствие, инфарктом, инсультом, развитием аритмии и даже остановкой сердца. Заболевание дает о себе знать даже в дневное время. Регулярно недосыпающий человек может заснуть на работе, в дороге или за рулем.

Что такое храп?

Какой бы ни была причина, суть ронхопатии (научное название храпа) сводится к тому, что во время сна поток воздуха, проходящий через суженные дыхательные пути провоцирует «биение» мягких тканей друг о друга, что вызывает вибрацию. Когда человек бодрствует, мышцы находятся в тонусе и ничего такого не происходит. Однако во время сна тонус мышц ослабляется, в результате чего язык и другие мягкие ткани частично перекрывают свободный проход воздуха через горло.

Справка! Чаще всего ронхопатия — проблема мужчин. Из общего количества имеющих данное проявление — 70% мужчин и 30% женщин.

Борьба с ронхопатией

Существует несколько вариантов борьбы с заболеванием. Из кардинальных, необходимых в некоторых случаях — хирургическое вмешательство и коррекция мягких тканей. В остальных случаях назначается укрепляющий массаж шейного отдела, лечение при помощи определенных медикаментов и специальная гимнастика. Некоторые пытаются бороться с храпом использованием приспособлений, устанавливаемых в нос или рот (эти мероприятия не являются лечением).

Специальная подушка против храпа может стать составляющим комплексного лечения. Как показывает практика, правильно подобранное изделие дает отличные результаты (особенно если его применение сочетать с другими вспомогательными средствами).

Отличия классической подушки от подушки «антихрап»

Специальные подушки против храпа имеют два основных отличия от обычных подушек для сна.

Форма

Чтобы эффективно справляться с поставленной задачей, подушкам придают определенную форму, помогающую обеспечивать нужный наклон головы (слегка вперед, чтобы не открывался рот) в положении на спине.

«Активность»

Речь идет о чувствительных к храпу моделях подушек. Как только изделие фиксирует появление вибрации (храп), оно начинает прибегать к активным действиям — толчкам и ответной вибрации. В результате, со временем, организм на подсознательном уровне запоминает, каких поз следует избегать, чтобы минимизировать проявления ронхопатии. Минусом таких подушек является необходимость заменять источники питания, а также значительный вес.

Важно! Стоит оговориться, что применение подушки эффективно лишь при проблеме позиционного храпа ( при занятии определенной позы во сне). Если речь идет о более серьезных проблемах, без специального лечения (а иногда и хирургического вмешательства) не обойтись.

Наполнитель

В качестве наполнителей для ортопедических подушек от храпа используются:

  • природный и искусственный латекс
  • полиэфирное силиконизированное волокно
  • пены памяти определенной жесткости

Обзор типов подушек от храпа

На сегодняшний день можно выбрать одну из моделей подушек против храпа.

  • Со специальной прошивкой-углублением для головы в центре подушки.
  • С выемкой под плечо.
  • С возвышением по центру, что делает сон на животе и спине неудобным.
  • Эргономичной волнообразной формы (из натурального латекса).
  • Звездообразной формы.
  • Дорожную подушку (надувную или с наполнителем). Имеет форму рогалика, подковы, либо воротника. Препятствует запрокидыванию головы и ее «крену» в сторону.

Справка! Некоторые производители утверждают, что водяные изделия и подушки с природными наполнителями (шелуха гречки, косточки вишни) также частично решают проблему храпа.

Чтобы подобрать оптимальный вариант, вначале проконсультируйтесь с врачом!

Обзор популярных моделей

Если Вы точно настроены купить подушку от храпа, Вашему вниманию краткий обзор самых популярных моделей.

«Антихрап». Общее название вариаций подушек от разных производителей. В качестве наполнителей чаще всего применяются полиэфирное силиконизированное микроволокно и вязкоэластичные пены с эффектом памяти. Форма — прямоугольная, с выемкой под голову или плечо. Жесткость — ниже среднего уровня.

Читайте также:  Сфеноидит – что это такое?

Аскона. В ассортименте известного бренда имеется три модели трансформируемых оснований для сна с беспроводным управлением, призванных эффективно бороться с храпом. В тандеме с подушкой эргономичной формы основания показали хорошие результаты.

Anatomic 001 от ТМ Orthovitex. В качестве наполнителя используется полиэфирное волокно NANOFIBRILS. Главные особенности — специальная выемка под голову, рельеф из шести камер, устойчивость конструкции. Жесткость — средняя. Размеры — 70 см на 50 см.

Snore Activated Nudging Pillow — так называемая «умная» подушка. В качестве наполнителя применяется полиуретан. Имеет прямоугольную форму с размерами 55 см на 36 см. Принцип действия основан на улавливании встроенным в подушку микрофоном вибрирующих децибел, в результате чего она начинает надуваться, что побуждает спящего сменить позу.

Справка! Как показывают отзывы, подушка от храпа, хотя и не способна излечить ронхопатию, в значительной степени решает проблему и повышает уровень комфорта во время сна.

Чем можно дополнить подушку

Сама по себе подушка от храпа поможет разве что в случае так называемой позиционной ронхопатии. В более сложных случаях необходим комплекс средств, сопутствующее лечение или даже хирургическое вмешательство.

  1. Если речь идет об избыточном весе, начинать следует с похудения (под наблюдением врача-диетолога).
  2. Если о сниженном тонусе мягких слизистых тканей носоглотки, можно ознакомиться с комплексом специальных упражнений для дыхательной системы, укрепляющих мышцы горла.
  3. Особо ценными могут оказаться контрастные водные процедуры или прогулки на свежем воздухе перед сном.
  4. Полоскание солевым раствором — еще один способ держать мягкие ткани горла в тонусе.
  5. Можно воспользоваться специальными приспособлениями против храпа. Это могут быть клипса в нос, капы для челюсти, электрический браслет или специальная повязка. Все эти приспособления и гаджеты одеваются перед сном и призваны предупреждать возникновение храпа. Перед приобретением лучше проконсультироваться с врачом!

Источник: nashmatras.ru

Подушка от храпа: покупать или нет?

Подушка от храпа

Храп, вне всякого сомнения, самое неприятное явление в жизни, причем доставляет неудобство оно не столько издающему подобные звуки, сколько спящему рядом человеку. В современной, да и народной медицине изобретено множество средств и методов борьбы с храпом у спящего.

Врачи объясняют храп, как неспособность носоглотки пропускать достаточное количество воздуха, в результате перенапряжения мышц, слизистая во сне быстро высыхает, а мышцы начинают вибрировать, издавая звуки, называемые храпом.

Предлагаемые решения проблемы, такие как использование лекарств и хирургическое вмешательство иногда невозможны, потому просто необходимо искать новые пути выхода из ситуации.

Так беременной женщине, страдающей от храпа прием лекарств — строго противопоказан, также как и операция под наркозом, но при этом храп может сильно навредить как ее собственному здоровью, так и здоровью будущего ребенка.

Иногда храп вызван неправильным положением во время сна и это также не повод для принятия лекарств, так как они не окажут должного воздействия.

Правильная подушка — залог хорошего сна

Выход нашли современные специалисты, предложившие в таком случае использовать специальную ортопедическую подушку от храпа, которая бы скорректировала положение головы спящего и не позволила ему лечь в положение, которое провоцирует возникновение храпа.

Ортопедическая подушка от храпа является на сегодняшний день единственным средством спасения от храпа для беременных, которые наиболее часто подвержены такому состоянию.

Как же устроена подушка от храпа и за счет чего происходит ее влияние на организм в нужном направлении?

Во-первых, наполнителем для подушки является материал мемориформ, который прекрасно сохраняет нужную форму тела, благодаря чему человек, лежа на подушке, не борется с ней, как это происходит с обычной подушкой, а придавливает тяжестью своего тела и подушка принимает форму тела человека.

Такая подушка запоминает форму тела человека, так как мемориформ подвержен воздействию тепла, которое исходит от тела, после чего принимает нужный размер.

Поскольку подушка отлично фиксирует шею в нужном положении, то воздух может спокойно проходить через нос. Спокойный и долгий сон вот то, что получает каждый человек, решивший приобрести такую полезную для здорового сна вещь.

Храпящий муж

Не следует также забывать о том, что в отличие от пуховых подушек, ортопедическая подушка не вызывает никаких аллергических реакций. Она не токсична и не имеет противопоказаний по применению, как взрослыми, так и детьми, которым наличие такой подушки поможет избежать искривлений позвоночника, которые иногда возникают у ребенка в результате неправильного положения во сне.

Во-вторых, ортопедическая подушка не нуждается в каком-то особом уходе, и полностью восстанавливает свою форму после того, как человек перестал ее использовать. За такой подушкой, нужно ухаживать как за обычной, то есть, проветривать и чистить от пыли. Примерно раз в год нужно проводить чистку наполнителя.

Изготовлена подушка в виде бабочки, что конечно отличает ее внешний вид от обычной четырехугольной подушки. Такая форма позволяет излечивать с использованием этой подушки не только храп, но и такую болезнь, как остеохондроз.

Считается, что уникальная подушка – продукт китайской медицины, а опыта китайцам в медицине не занимать. Лечит подушка и бессонницу, потому применение ее от храпа более чем обусловлено. Это подтверждают и многочисленные отзывы пациентов, уже использующих ортопедическую подушку для лечения храпа.

Отзывы

Евгения

— По старинке использовала еще мамину пуховую подушку, постоянно находила в постели перья и пух, вскоре выбирание пуха из головы каждое утро так надоело, что решила потратить небольшую сумму денег и приобрести ортопедическую подушку. Результат поразил, так как спать на такой подушке стало гораздо удобнее, исчезла немота в шее и позвоночнике после сна, ну и отсутствие перьев также порадовало.

Светлана

— В подарок на День рождения получила ортопедическую подушку, но пользоваться ею не стала, так как привыкла к своей любимой — перьевой , вскоре пришлось обратиться к врачу с проблемой храпа. Врач решил, что причиной ночного храпа является подушка, которая фиксирует неправильное положение шеи и провоцирует храп. Посоветовал приобрести ортопедическую. Тут вспомнился давнишний подарок, который достала с дальней полки и водрузила на должное место. Перьевую любимицу с сожалением отправила в шкаф. И что же, после первой ночи, проведенной на ортопедической подушке, проснулась бодрая и свежая, ничего не болело, да и храпа, по словам супруга в эту ночь не было. С этих пор сплю только на ней.

Сергей

— В магазине купил подушку, сначала понравилась, а затем пришло в голову, что подушка в виде бабочки для мужчины как-то странно выглядит и подарил ее сестре, спустя некоторое время заметил, что сестра стала энергичнее и бодрее, сказала, что спит только на этой подушке и храпеть, кстати, тоже перестала. Сам, страдая от храпа, был вынужден все-таки приобрести подушку-бабочку вновь, было неловко просить у сестры подарок обратно.

Андрей

— Храп появился только недавно, но уже причинил немало хлопот, сосед по комнате в общежитии проводил бессонные ночи и был не в восторге от такой компании. Пришлось предпринять меры, и купить на оставшиеся от стипендии деньги ортопедическую подушку. Результат показался поразительным, мало того, что храп исчез полностью на следующий же день, так еще и просыпаться на пары стало куда легче, исчезла утренняя сонливость, вялость и усталость, даже непродолжительный сон приносил долгожданное ощущение отдыха, словно провел всю ночь в кровати. Вначале было неудобно, но затем привык и теперь очень нравится.

Юлия

— Мама посоветовала купить ортопедическую подушку, пользоваться которой стала с момента назначения врача. Последовав совету, решила все же купить, хотя очень не хотелось, ведь денег лишних нет никогда. Но покупка порадовала с первого, же дня, так как, несмотря на необычную форму спать на такой подушке очень удобно и комфортно. Исчезли признаки не только храпа, но и усталости, которая сопутствовала обычно утреннему пробуждению.

Елена

— Ребенок стал плохо спать, ворочаться во сне и плакать, утром сильно болела голова и шея, к этому добавился совсем не детский храп. Специалист посоветовал купить ортопедическую подушку, которая дочке очень понравилась, во многом из-за красивой формы бабочки. Использование показало, что врач оказался прав, так как все симптомы исчезли, храп прекратился, и боли в шее также постепенно ушли. Теперь это самая любимая подушка, с которой дочка не хочет расставаться даже днем. Со временем приобрела такие подушки себе и мужу, спим с этих пор очень хорошо, остались довольны.

Таким образом, положительные отзывы довольных обладателей ортопедической подушки говорят сами за себя, так как что может быть практичней и лучше подушки, которую не надо чистить от перьев, взбивать, чихать от возникшей внезапно аллергии, и еще многих других неприятностей. Ответ прост – ничего, так как просто нет ничего подобного и лучшего, чем подушка от храпа. Храп исчезнет, а вместе с ним и усталость, сонливость, раздражение, боли в шее и спине.

Почему так важен полноценный сон?

Средства от храпа: подушка, пластырь, кольцо, спреи

Источник: hrap-net.ru